У мене є 3-місячна дитина, з якою ми годуємо грудьми. Дитина має хорошу вагу і все, але я. У мене залишилося 9 зайвих кілограмів. За час вагітності я загалом набрав майже 20 кг, після пологів і, не дотримуючись жодної дієти, я втратив 11, але у мене є 9, що ніяк. Вони дали мені дієту для акушерки і взагалі нічого.
Також цього літа я маю 1 хрещення (у моєї дитини) і 2 весілля у 2 друзів, і звичайно, я не вартий нічого, що вже маю, і не маю бюджету на що-небудь нове (блін криза!).
У мене є подруга, яка займається цією дієтою, і їй дуже добре, я не знаю, в якій фазі вона перебуває, але за півтора місяці вона схудла майже на 10 кг, вона в доброму здоров'ї і в доброму настрої і вона мені багато рекомендувала.
Я хотів би це зробити, але не знаю, чи не обходячись овочами, фруктами, бобовими тощо. так довго це могло вплинути на мою дитину, бо, звичайно, я хочу схуднути, але не те, що у моєї дитини будуть проблеми через відсутність вітамінів тощо.
Хтось міг би мені відповісти, чи можна дотримуватися цієї дієти з "безпекою" для немовлят, поки вони п'ють грудне молоко.
Вибачте за перелік і дуже дякую за відповідь.
Ваш браузер не може відобразити це відео
Ні, цього зробити не можна
Те саме траплялося зі мною, поки я не припинив годувати грудьми, не міг дотримуватися жодної дієти.
Ви повинні їсти все, бо інакше у вас не буде достатньо поживних речовин у молоці, і дитині вони потрібні.
Дієти не можна.
Вибачте
Дякую.
на 2 відповісти.
Це те, що я уявляв собі, ну, провести літо, як можу, з кілілло на спині!