Зміст »Статті» Спеціальні продукти »Дієти» Дієта для боротьби з виразкою, язвочками. Щотижневе меню

Їх важко ігнорувати, їх присутність дратує під час їжі та часом навіть розмови. Подбайте про своє харчування, і ви можете запобігти їм.

Їжа є основним аспектом, щоб насолоджуватися гарним станом. Наш рот теж це знає, стежте за своїм харчуванням, стежте за продуктами із залізом, і вони містять вітамін В та фолієву кислоту.

Приклад щотижневого меню

Понеділок

Сніданок: Молоко з низьким вмістом жиру. Хліб з олією. 1 груша.
Середина ранку: Натуральний йогурт.
Харчування: Шпинат з родзинками. Смажені анчоуси. 1 банан.
Вечеря: Крем з цибулі-порею. Яловича вирізка з ягнятим салатом. 1 яблуко.

Вівторок

Сніданок: Молоко з низьким вмістом жиру. Крупи для сніданку. 1 фруктовий сік.
Середина ранку: Кульковий сир з хлібом.
Харчування: Тушонка з пістів. Кальмари в паніровці. 1 груша.
Вечеря: Яєчня з часником і креветками. 1 сирок.

боротьби

Середа

Сніданок: Молоко з низьким вмістом жиру. Сніданок печиво. 1 банан.
Середина ранку: Шампур із шинки Серрано.
Харчування: Швейцарський мангольд з бешамелем. Смажена курка з листям салату. 1 яблуко.
Вечеря: Лосось на грилі з картопляним пюре. Фруктовий салат.

Четвер

Сніданок: Молоко з низьким вмістом жиру. Тости з маслом і мармеладом. 1 фруктовий сік.
Середина ранку: 1 сирок.
Харчування: Приготовлений суп. Нут з капустою. 1 скибочка персика в сиропі.
Вечеря: Горох з шинкою. Запечена форель з салатом. 1 груша.

П’ятниця

Сніданок: Молоко з низьким вмістом жиру. Хліб з оливковою олією. 1 банан.
Середина ранку: 1 фруктовий салат.
Харчування: Запечені баклажани. Овочеві котлети. 1 яблуко.
Вечеря: Ендівія зі свіжим сиром. Крокети з тріски та овочів. 1 натуральний йогурт.

Субота

Сніданок: Молоко з низьким вмістом жиру. Крупи для сніданку. 1 фруктовий сік.
Середина ранку: 1 тост з маслом.
Харчування: Овочева лазанья. Салат з авокадо, яблук та ківі. 1 натуральний йогурт.
Вечеря: Овочевий суп. Риба-меч з салатом. 1 банан.

Неділя

Сніданок: Молоко з низьким вмістом жиру. Домашній торт. 1 фруктовий сік.
Середина ранку: 1 шашлик з коржиком.
Харчування: Пасерована цвітна капуста. Лакон з верхівками ріпи. 1 фруктовий салат.
Вечеря: Дика спаржа на грилі. Смажений хек. 1 груша.

ПРИМІТКА. Меню супроводжуватиметься хлібом під час обіду та вечері.

Інші статті, пов’язані з цим

Щотижнева дієта, щоб уникнути ожиріння

Приготуйся до літа і позбудься цих зайвих кілограмів

Ефективні дієти: дотримання реальності під час дієт

Так звана компенсаційна або збалансована дієта, протягом одного тижня

Залишити коментар Скасувати відповідь

    Зміст »Статті» Спеціальні продукти »Дієти» Дієта для боротьби з виразкою, язвочками. Щотижневе меню

Доступу

Статті та зміст Аресети

  • Статті (524)
    • Ти знав? Гастрономічні цікавинки (88)
    • Продукти харчування та здоров'я (51)
    • Заняття базовими техніками приготування (2)
    • Цукерки (4)
    • Спеціальні пропозиції (83)
      • Літня їжа (8)
      • Дієти (33)
      • Десерти (5)
      • Соуси (1)
      • Все про макарони (7)
      • Поради та підказки (27)
      • Вегетаріанство (7)
    • Гастрономія (174)
      • Олії та жири (2)
      • Напої (19)
      • М'ясо, птиця та дичина (8)
      • Зернові та зернобобові (13)
      • Приправи та спеції (5)
      • Культура гастрономії (46)
      • Фрукти, горіхи, овочі та овочі (27)
      • Яйця, молочні продукти та похідні (2)
      • Гуляння та гастрономія (18)
      • Риба, морепродукти та водорості (14)
    • Меню рецептів (153)
      • Щоденне меню та його рецепти (21)
      • Меню з низьким вмістом калорій (103)
      • Вегетаріанські меню (29)
    • Правила та підказки з етикету (9)
    • Харчування (17)
    • Геніальні кулінарні відео (6)

Останні статті та зміст

Нуга з різдвяною спокусою Делікатесом, який найбільше оцінюють смаки на Різдво, є нуга. Будь твердий чи м’який, нуга - це Більше →

(Коментарів немає)

Це хронічна патологія, що випливає з низького споживання клітковини та неправильних звичок, характерних для малорухливого життя. ТИЖНІЧНИЙ ПРИКЛАД МЕНЮ Більше →

(Коментарів немає)

Його аромат приваблює нас з вуличних кіосків в осінні дні, аж до глибокої зими. Його кремова текстура, солодкий смак Детальніше →

(Коментарів немає)

При дієті для спортсменів слід враховувати особливості спортсмена, вид спорту, яким вони займаються, і тест Більше →

(Коментарів немає)

Зелена перлина бобових культур. Поодинці чи в супроводі, горох має величезну поживну силу у своїх невеликих розмірах. Ми знаємо більше →

(Коментарів немає)

Боріться з целюлітом. Це не неможлива місія, ми пропонуємо вам необхідну зброю, щоб вийти переможцем у битві, де у вас є Більше →