У гарну погоду в ці дні я вже хочу піти на пляж зі своїми двома собаками (навіть хоча б гуляти і відчувати сонце на обличчі), сидіти на терасі з пивом і тапас із смаженою рибою та коквінами. Давай, я зараз у цьому плані ...

дієта

Хто думає про пляж, той думає ОПЕРАЦІЯ БІКИНІ… Так !? І багато хто з вас, крім операції бікіні для медового місяця, будуть думати про те, як потрапити в цю красиву весільну сукню. Так було і у мене. Мені пощастило, що мені потрібно було скинути лише кілька кілограмів, і тому сувора дієта не була необхідною. У цих випадках здорове харчування і дивлячись на те, що ви трохи їсте, може творити чудеса.

Здорова їжа не тільки допомагає нам підготувати наш тіпін до нашого великого дня, але і вміст вітамінів та антиоксидантів та всі ці корисні продукти дуже сприяють нашій шкірі та волоссю. Це видно, коли ми дбаємо про себе, ми виглядаємо краще, виглядаємо краще і почуваємось краще.

Маючи все це на увазі та користуючись гарною вібрацією, яку дарують нам хороша погода та сонце, я вирішив поділитися з вами складання здорових рецептів від колег RedFacilisimo, які можуть допомогти вам у вашій операції бікіні або весільній операції!

Рисовий салат з фруктовим, курячим та полуничним вінегретом:

Цей рецепт від Mis Cosillas de Cocina, і ви можете знайти його тут.

Салат з дині:

Смачний салат з Ке-Ріко. Зробити це дуже просто, ви можете побачити це тут.

Гаспачо з дині та огірка:

Julia y Sus Recetas приносить нам це диво різного Гаспачо, багате вітамінами та смаком! Рецепт ви можете побачити тут.

Мішок шинки, фарширований канонами, піною з авокадо та пальмовими сердечками:

Насичений і барвистий з блогу Мари в Гредосі. Ви можете знайти рецепт тут.

Креветки та фруктовий салат:

Смачний салат із блогу Cooking with Queen, його рецепт можна знайти тут

Фруктовий фарширований індичок:

Рецепт, який ви можете знайти в блозі Per Sucar-Hi Pa. Зробити його дуже просто, ви можете побачити його тут.

Літні фруктові триплети:

І оскільки неможливо закінчити цю збірку без вишуканого десерту, я залишаю вам цей із блогу In My Little Kitchen. Ви можете знайти рецепт тут.

Наскільки легко отримати форму за допомогою цих рецептів? Ви напевно отримаєте це та багато іншого з усіма порадами у нашому розділі краси. Ти засліпиш!

5 Відповідь на "Дієта для подружок, приходь у форму!"

Сумка з шинкою та огірковий гаспачо мають півлітра ...
Я спробую їх (навіть якщо я не одружуся) ха-ха-ха

Звичайно, Альба! Я також підписав деякі, щоб спробувати.

Які хороші ідеї! Мені також потрібно трохи схуднути, але оскільки у мене мало сили волі, я вгорі зі своїм гордологом top Весілля дало мені силу волі, якої я ніколи не мав, тож сподіваюся виглядати підказкою в медовий місяць! (адже сукня, яку я знаю, буде ефектною 😉