Це дієтичний режим, спеціально розроблений для всіх жінок, які працюють секретарями і повинні скинути зайві кілограми. Це дуже проста дієта для виконання та ідеальна для тих, хто займається цим видом роботи. Якщо ви будете робити це суворо, це дозволить вам скинути 2 кілограми всього за 10 днів.
Якщо ви твердо вирішили застосувати цю дієту на практиці, вам доведеться мати здоровий стан здоров’я, пити якомога більше води щодня, підсолоджувати всі настої підсолоджувачем, приправляти їжу сіллю, зеленню, лимонним соком, оцтом та мінімальна кількість оливки.
Приклад щоденного меню:
Сніданок: 1 настій і 2 тости висівкового хліба, намазаного легким варенням.
Середина ранку: 1 настій і 1 плід.
Обід: 1 легкий суп швидкого приготування та 1 порція овочевого салату або 2 невеликі порції
торт з мангольдом або кабачки.
Середина дня: 1 настій і 1 легка крупа зернових.
Перекус: 1 настій і 1 знежирений йогурт з фруктами.
Вечеря: 1 порція м’яса, курки або риби, 1 порція картопляного пюре і 1 порція легкого желатину.
- Як поставити батареї для схуднення за допомогою дієти
- Веганізм як дієта - основний посібник для схуднення та підтяжки тіла】
- The; диво; від природного отрути мигдалю до необхідного для дієти харчування
- Як дотримуватися дієти, щоб скласти власні правила
- Міська дієта для гурманів пива для схуднення # WTF