Інструменти

lipo

  • 01/2008
  • 1441
  • 0

Re: [Консультація] Пальник (Lipo 6x) + Дієта

Слухайте, я дуже скептично ставлюсь до тих термогенів, що продаються без рецепта, і я переконаний, що вони марні. Якщо ви дійсно не дбаєте про гроші, витрачайте їх. Я б не хотів. І якщо вам дійсно потрібно щось спалити жир (що я не думаю), перевірте параметри, які я повернув пару повідомлень назад.

Зараз, я бачу, ти надзвичайно схвильований цим. З одного боку, це добре, але з іншого, не намагайтеся протидіяти поганому харчуванню та малорухливому способу життя через пару місяців, оскільки ви не побачите бажаних результатів (незалежно від того, скільки добавок ви купуйте), і це в перспективі вас демотивує. Головне - це час. І порахувати калорії. Візьміть вагу у відпустку, зважте все, що з’їсте (все), і порахуйте калорії. Я не знаю, скільки ви важите, або скільки калорій на день ви прагнете, але справа доходить до цього і не перестарайтеся.

Що стосується активності, робіть те, що вам комфортно. Але він щось робить постійно. Тепер, коли ви збираєтеся бути у відпустці, проведіть цілий день, купаючись у басейні. Я пішов гуляти, 3 або 4 довгі прогулянки у спокійному темпі. Якщо ви хочете зробити щось більш напружене, біжіть якийсь час, щоб вам не було нудно. Ви можете робити це щодня, якщо хочете (якщо ви не робите багато інтенсивності).

  • 03/2008
  • 5 508
  • 39

Re: [Консультація] Пальник (Lipo 6x) + Дієта

Ви мене зрозуміли до волосся ха-ха, проблема не витрачати гроші на добавки, гроші приходять і йдуть. Кожного разу, коли я збираюся зіткнутися з проектом, яким би він не був, я роблю це дуже схвильований на початку, саме це допомагає мені підтримувати ритм, якщо б я починав тренажерний зал, не бажаючи цього або відчував зобов'язання це зробити, я б не робіть цього з тим самим бажанням.

Вчора я зважився і маю 93 кг, схудши майже на 17 кг це показує багато, проблема в тому, що я не помічаю великої різниці в животі та в ногах, я порадився з парою викладачів у спортзалі, і вони обидва сказали мені одне і те ж, отже, він погодився їм вірити: "Накопичений старий жир є найскладнішим, і той, який спалюється найдовше, і який зберігається в животі (у чоловіків) і на ногах у жінки, тому він сказав мені, будьте терплячі, що потроху воно буде падати, і так, не вживаючи борошна чи газованої води, не роздуваючись, різниця досить значна, і це приносить мені задоволення сказати, що я повинен продовжувати.

Я припускаю, що тіло буде працювати так, але, я переходжу від втоми і не даю більше бігати, я сповільнююсь і йду додому, і я можу продовжувати бігати, можливо, мої м'язи все ще не можуть підтримувати мою зайву вагу так довго бігати, або просто "економити" енергію, якої я не хочу, тому я подумав про пальники, крім того вони не чудодійні, вони стимулюючі, вони мають кофеїн та інші, ось що я прагну тренувати, а не втрачати бажання і отримувати втомившись, для нього ще один день встань і скажи "ах, я завтра буду спати так, я маю 10 балів", а не кажу: "Ой, це вниз, я вже відновив енергію, яку витратив у тренажерному залі ".

Дякую усім, що знайшли час прочитати та відповісти, великі побажання !