Більше 2001 публікацій: "Одіссей Форіла"

гнучка

Більше 2001 публікацій: "Одіссей Форіла"

Більше 1000 публікацій? Равлики, промені та блискітки

Більше 1000 публікацій? Равлики, промені та блискітки

________________
Мій білок: MP26881984
Мій канал на YouTube: https://www.youtube.com/c/FitManPower

Більше 2001 публікацій: "Одіссей Форіла"

Більше 2001 публікацій: "Одіссей Форіла"

Понад 4000 публікацій, і такі ж молоді, як і перші. Хайкеве

Понад 4000 публікацій, і такі ж молоді, як і перші. Хайкеве

Для природних рибних цілей із середньою генетикою та наполегливим тренуванням не потрібно багато ускладнювати.
Я також проводив час з IIFYM, тільки в моєму випадку це було з'їсти те, що вийшло з цимбрелю, зважаючи на те, що було достатньо білка, і вже я компенсував одним днем ​​посту на тиждень, і якщо я хотів дотримуватися 2 постів.
Це те, що я отримав цим методом і 37 років (2011) натуральним, як йогурт.

Отож із середньою генетикою та хорошою підготовкою майже все пересихає, коли є дефіцит. Я не кажу, що гнучка дієта погана, я кажу, що вона НЕ СЛУЖИТЬ МЕНІ, оскільки неможливо (або насправді важко) вирівняти мої макроси, крім того, що є інші речі, які я вважаю важливими, наприклад, попереднє і після тренувальної їжі, і в IIFYM про це не говорять. У будь-якому випадку, для тіла біля басейну з видимими пресами та піддоном, що подобається дівчатам, це може чудово підходити більшості людей.

Якщо ви хочете більше, ви знаєте, що є. натисніть, пройдіть тренування для відпочинку та дотримуйтесь ABC
або якщо ви підключитесь до мережі, ви також продовжите роботу з МІФУ?