Важливо, щоб, якщо ви завагітніли і страждаєте на гіпотиреоз, ви проводили вичерпне медичне спостереження за гестаційним розвитком, таким чином поєднуючи як лікування, так і хороші результати дієта для вагітних з гіпотиреозом, Виходячи з найбільш рекомендованих продуктів під час вагітності, у вашої дитини не буде ускладнень.
Приклад дієти для боротьби з гіпотиреозом при вагітності
Зниження працездатності щитовидної залози може вплинути на 5% жінок, які чекають дитину. Важливо не припиняти лікування гіпотиреозу під час вагітності та виконувати всі вказівки лікаря. Незалежно від того, чи це важкий або легкий випадок, ліки та зазначене фармакологічне лікування замінюють функції щитовидної залози, і вагітність може продовжувати свій курс без ризику.
Однак ви повинні знати, що такі є продукти, які не рекомендуються, якщо у вас гіпотиреоз під час вагітності, Оскільки вони можуть спричинити розлади щитовидної залози та ускладнити організм у використанні йоду, який є надзвичайно важливим для виробництва залози Т3 та Т4. Серед них менш рекомендовані продукти, які потрібно додати до свого дієта для вагітних з гіпотиреозом, ми виділяємо наступне:
- Капуста лобарда
- Соя
- Брокколі
- Капуста
- Ріпа
- Насіння гірчиці
- Редька
- Морква
- горіхи
- кедрові горіхи
- Арахіс
Ви можете час від часу включати ці продукти у свій тижневе меню при вагітності до тих пір, поки ви споживаєте їх у вареному або ферментованому вигляді, оскільки ви повинні утворювати шкідливі речовини зникають. А у випадку з горіхами доцільно вживати їх підсмаженими.
З іншого боку, вигідно їсти продукти, багаті клітковиною під час вагітності, селену та йоду, щоб забезпечити додаткові поживні речовини для свого раціону.
Слідуйте одному дієта для вагітних пристосована до ваших потреб та потреб дитини дієтологом може бути дуже корисною. Пам'ятайте, що ви повинні приймати білок, сприятливі жири та вуглеводи під час усіх прийомів їжі. На додаток до того, щоб поставити свій дієта для боротьби з гіпотиреозом при вагітності слід зменшити споживання червоного м’яса, жирних сирів та заздалегідь приготовленої їжі. В ідеалі готувати їжу на грилі, приготовану на пару або запечену.
Інформація перевірена Пола Фернандес Гіменес, дієтолог-дієтолог