МОНТЕВІДЕО. ? Мартіна, Марина, Карола та Мілагрос не знають одне одного, але вже місяць спілкуються в чаті в Пагано - групі WhatsApp, створеній з єдиною метою, яка їх об’єднує: схуднути.

Mind Body

П’єси чи статті не рекомендуються, а жарти чи сімейні фотографії не надсилаються, але їм розповідають, коли вкрадений укус їжі дитини, коли вони з’їдять зайвий десерт або коли вони в настрої за підлогою і потребують когось підняти цю енергію.

З огляду на брак часу та у гіперпов’язаному світі, канали комунікації, що дозволяють створювати приватні групи, такі як WhatsApp та Facebook, стали інструментом для витіснення одноразового обміну та створення племінних зв’язків. Якщо сьогодні технології дозволяють нам дискутувати, не дивлячись один одному в очі, збирати тисячі людей за спільним проектом, замовляти піцу або зустрічати потенційну любов нашого життя, чому б не використовувати її для досягнення особистої мети як групи?

Сесілії Ернандес 68 років, і вона це зрозуміла в 2015 році, коли вирішила перетворити жирні зустрічі на групи WhatsApp, де команда фахівців працює цілодобово та без вихідних, включаючи нічну охорону для пізніх випивок.

"Я був гіперболічним протягом багатьох років свого життя і відвідував групи, які зробили мені багато корисного, але сьогодні темп життя не дозволяє, і схуднення вимагає щоденного і постійного контролю. Групи WhatsApp пропонують відчуття приналежності. Учасники не знають одне одного, але щоденна участь породжує тверду прихильність. Вони підтримують, підтримують, вимагають та аплодують один одному. І це дозволяє нам запропонувати персональну програму уваги, яка включає вихідні та святкові дні ", - пояснює він нації Сесілія., засновник Mind & Body.

Сьогодні цей сімейний бізнес Сесілії та її двох дочок, Вікторії та Мануели, виріс до восьми спеціалістів, які займаються близько 180 пацієнтами, розділеними на 18 груп та на три етапи: спуск, попереднє обслуговування та технічне обслуговування. У цій спільноті її засновник отримав прізвисько "мати, яка перебуває".

Учасники Буенос-Айресу та внутрішніх справ та інші, що базуються в Нью-Йорку та Лондоні, 10 членів кожної групи чату надсилають по п’ять зображень на день: одне з вагою, зазначеною на вазі, а решта з чотирма щоденними прийомами їжі. Зображення та взаємодія є частиною обов’язкового «зобов’язання WhatsApp», якого дотримуються всі учасники.

З іншого боку, команда професіоналів пропонує, коли виймати два салати і скорочувати порції, і, в свою чергу, надсилає надихаючі фрази та нагадування: "Ви п'єте два літри води на день?", Або також: "Час для багатих людина гарячий бульйон ". Не бракує підбадьорливих підказок, коли найскладніший ворог прибуває, у вихідні дні, і більше, якщо це супроводжується днями народження та подіями.

"Я не знаю обличчя жодного з них. Ми не балакаємо, і це не чат з мамами. Це дієтичний чат. Дієта є основною. Цікавим є супровід, який група створює для вас, не знаючи хто вони. Є роздуми, лінія спуску та багато смайликів. Це дає вам щось не дотримуватися цього ", - каже Марина, яка попросила змінити своє ім'я, щоб зберегти конфіденційність.

У детоксикаційній версії

На іншому березі Атлантики, у Франції, сертифікований тренер з цілісного харчування та оздоровлення Жозефіна Лієр цього місяця розпочала свою шосту детоксикаційну дієту - 17-денну програму очищення цукру в крові та схуднення. Як і попередні п’ять, він організований через приватну групу у Facebook. У кожному досвіді ця аргентинка збирає від 50 до 60 учасників, веде два живих шоу, щоб відповісти на запитання в прямому ефірі, надсилає пояснювальні відео та успішно вдається змінити харчові звички у людей, з якими вона ніколи в житті не зустрічається.

"Що спрацьовує, це ефект племені. Люди, яких ви не знаєте і які взаємодіють з однією спільною точкою. Дієта може бути більш-менш базовою на думку кожного дієтолога, але що спрацьовує, це стримування групи", - йдеться в цьому посібнику з питань харчування базується на 12 000 кілометрів від Буенос-Айреса. Є члени з Європи до Кордови, що проходять через Тукуман.

У стіні серпня 2018 року - 17 днів детоксикації, учасники не публікують фотографії ваги чи страв, але проводять їх, завантажуючи зображення продуктів та запитуючи, чи варення, йогурт та соєва паста є правильними для цієї дієти . Вони також поділяють почуття ? "Вчора у мене цілий день боліла голова, жахливо!" або "Вчора ввечері мені було важко спати, а сьогодні мені стає легше"? і вони отримують мотивацію з плином днів.

Ліер каже, що група подібна до школи: "Є ті, хто бере багато участі, і ті, хто взагалі не бере участі, ті, хто заохочує, і хто слухає, хто просить і хто відповідає. Більше, ніж дієта, група це виклик, і всі вони відчувають, що вони в одному ".

Як і Mind & Body, @josefina_lier щодня публікує надихаючу фразу, яка служить заохоченням для досягнення мети. "Ви ніколи не зміните свого життя, якщо не зміните що-небудь, що робите щодня. Секрет вашого успіху - у вашій щоденній рутині".

Коли чоловіки з Пехуайо, де проживає її дочка Вікторія Ернандес, почали приєднуватися до груп, Сесілія думала, що, зіткнувшись з цими новими пацієнтами, звиклими до "шашлику та вина", завдання буде неможливим. Але в аптеках Пехуахо ваги закінчились, і місто стало "країною худих".

"Пацієнт чоловічої статі набагато поступливіший, він не дозволяє фотографії пройти, він не виправдовується. Це дивовижна група. Вони не ходять навколо, вони слухаються, вони прямі. Пацієнтка все запитує, вона равлик ", аналізує Сесілія.

Сьогодні найбільше зростає група чоловіків. Як і жінки, тих, хто досягає своєї мети, направляють на стадію попереднього технічного обслуговування (без фотографій їжі, лише щоденна вага), а потім на фазу обслуговування, зважуючи один раз на тиждень і багато разів, віртуальне возз'єднання серед тих, хто " зустрів "під час схуднення. Збуджені, вони охрестили свою групу: вони назвали її Суперменами.