Червона доріжка "Оскар" для багатьох з нас це важливіше за саму нагороду; І ми дивно зачаровані тим, як приїжджають знаменитості та переконуються, наскільки досконалими (або як зношеними) вони виглядають цього року.
У чому не слід сумніватися, це зусилля номінантів виглядати бездоганно, а також враховуючи пильну увагу папараці та шанувальників, які не почувались би під прожектором?
Ось чому кандидати готуються за місяці до великої ночі, і тут ми розповімо вам, як:
За місяць до Оскара:
На даний момент актриси вже вибрали сукню, тож наступним кроком є робота зі своїми особистими тренерами для роботи над їх проблемними зонами або зонами, де вони частіше демонструють якусь шкіру. За словами фітнес-експерта Лейсі камінь, хто тренується Аманда Сейфренд Y Ніколь Кідман, вправи, такі як Bootcamp, заняття спінінгом високої інтенсивності та інтервальні схеми, в поєднанні з йогою - найкраще, що вони можуть зробити.
Більшість персонажів Голлівуду також наймають приватного кухаря, який складає здоровий план харчування або цілодобові пакети, пропонуючи доставку додому 4-разового харчування. Точний спосіб схуднути на червоній доріжці!
Тижні перед великим явищем:
За 3 тижні до того, як знаменитості перейдуть на низькокалорійну дієту. Тренер Голлівуду Боб Харпер радить 800 калорій для жінок та 1200 для чоловіків, але радить, що це повинно бути лише на пару тижнів. Ця дієта повинна включати обмежену кількість складних вуглеводів, менше натрію, багато овочів, а також уникати алкоголю.
За 2 тижні до цього
Знаменитостям, які тренуються круглий рік, за два тижні до того, як вони повинні посилити сеанс, поряд із здоровим харчуванням.
За тиждень до:
За тиждень до цього дієта грунтується на багатьох овочах і фруктах, але всі ті овочі, які виробляють гази та запалюють шлунок, такі як цвітна капуста та брокколі, повністю відкидаються.
За 2 дні до Оскара:
На цю дату знаменитості переходять на очищення соків, приготованих з овочами та фруктами, щоб зменшити калорії.
Великий день:
Швидкі та енергійні прогулянки по 45 хвилин, 3 серії віджимань по одній хвилині, сауна, щоб потіти все, після чого ідеальна дієта, яка включає: шейк з яблучного пирога на сніданок, грецький йогурт та ягоди між їжею, лосось та авокадо на обід плюс салат, обсмажені овочі з кіноа та креветки на вечерю.
Не могли б ви зберегти цей режим для великої події?
- Ця дівчина вилікувалась від прищів, просто виключивши з їжі одну їжу - Е! Латиноамериканська онлайн
- Це дієта для спустошення та усунення кишечника, яку я буду робити протягом п’яти днів
- Включення риби у ваш здоровий раціон - це «чудова ідея» для вашого серця
- Це ідеальна дієта, щоб уникнути смерті раніше часу, на думку вчених - Sputnik Mundo
- Ми стикаємось з дієтою з великим канцерогенним потенціалом