Якщо ми не дбаємо про своє тіло, де ми будемо жити?
VitalTrade для здоров'я!
- Головна сторінка
- Інфротерапія
- Магнітотерапія
- Горщики Бахмаєра
- Просто Нахрін
- Харчові добавки Коензим Q10
- Трав’яні бальзами
- Ортопедичні вакуумні матраци
- Дитина і дитина
- Набори з вовни, декоративні ковдри
- Подушка пам'яті
- Властивості вовни
- Контактна інформація
Корисні поради тим, хто хоче схуднути
З настанням літа з’являється легке вбрання, і багато людей - особливо дами - сідають на страшні дієти, щоб потрапити на вершину свята.
Однак надмірна вага не лише спричиняє естетичні недоліки, але, безумовно, може призвести до серйозних наслідків для здоров’я. Це призводить до серцево-судинних проблем, порушення обміну цукру, проблем з простатою та ослаблення імунної системи. Ми бачимо, що нашу вагу також потрібно підтримувати для здоров’я.
Причинами зайвої ваги можуть бути:
• Вживання занадто багато їжі та відсутність фізичних вправ, тобто якщо ми беремо більше енергії, ніж використовуємо.
• Токсини, що накопичуються в організмі.
• Застосування різних гормональних препаратів, що порушують гормоновий баланс. Найвидатнішими серед них є такі, які застосовуються в довгостроковій перспективі, такі як контрацептиви або гормоновмісні препарати, що застосовуються при деяких ревматичних захворюваннях.
• Проблеми з обміном речовин також можуть спричинити ожиріння, оскільки метаболізм жиру є надзвичайно складним біохімічним процесом, що вимагає ряду мікроелементів. Якщо цих речовин немає, розщеплення жиру буде порушено. Ось чому важливо вживати різноманітну їжу, оскільки наше тіло потребує всіх п’яти основних видів поживних речовин для збалансованого функціонування, таких як вуглеводи, білки, жири, вітаміни та мінерали. На думку японських дослідників, нам потрібно споживати 9 видів їжі на день, щоб підтримувати активність наших клітин. Важливо, щоб дієтолог також регулярно вживав овочі, фрукти, крупи, м'ясні страви, сою, яйця, сир, рослинні олії; але будьте обережні при виборі кількості. Одноманітна дієта - незважаючи на невелику кількість - не запускає процеси розщеплення жиру, оскільки мікроелементи, необхідні для метаболізму жирів, не надходять у наш організм.
• У деяких випадках спадкові фактори можуть відігравати роль у розвитку ожиріння через порушення обміну речовин.
Ось кілька простих порад із сховища китайської кухні: їжте продукти з високим вмістом води, пийте якомога більше рідини, це може полегшити спорожнення відходів та зменшити почуття голоду. Часто готуйте овочевий суп, використовуючи якомога менше овочів, використовуйте трохи солі для приготування їжі. Ми їмо рослинну їжу з високим вмістом клітковини, яка забезпечує швидке відчуття ситості, не несе непотрібних калорій - оскільки вони не використовуються під час травлення - насправді їх виснаження вимагає додаткової енергії з боку організму. Зменште споживання жирної їжі, використовуйте рослинні олії, багаті ненасиченими жирними кислотами, як жири.
Аптека доктора Чен пропонує ряд продуктів, які допоможуть вам схуднути та зберегти ідеальну вагу. Наприклад, сім'я Діви Чайної (Джангжі Тоншу Сан), на основі спеціальної чайної суміші, яка допомагає контролювати вагу та детоксикацію. Це знижує апетит, покращує жировий обмін і нормалізує рівень холестерину. Це також благотворно впливає на травну систему. Продукт доступний у фільтруючому чаї та капсульних упаковках, які можна використовувати окремо, а вживаючи разом, вони посилюють ефект один від одного і дають посилені результати. Варто спробувати Напій дівочого чаю також, який містить невидимі, сприймані ротовою порожниною частинки мікрофібри, що сприяє травленню та виведенню відходів, що відкладаються на стінці кишечника. Важливо забезпечити дотримання рекомендованої дози у всіх випадках, надмірне вживання чаю або капсул не призведе до більших результатів.
Іншим нашим популярним продуктом є Чай або капсули з мальви, який також ефективно бере боротьбу з відкладеними кілограмами і допомагає організму позбутися від накопичених токсинів. Скручена мальва використовується у далекосхідній медицині тисячоліттями. Його листя сушать на сонці, щоб вони зберігали цінні активні інгредієнти. Це допомагає підтримувати хорошу статуру в довгостроковій перспективі. Оскільки він не містить кофеїну, його можна вживати навіть ввечері. Це допомагає усунути поганий настрій, який виникає при лікуванні.
Також дуже популярні Чай, що споживає женьшень, містять зелений чай, женьшень або мальву. Зелений чай освіжає безліччю корисних ефектів, женьшень підсилює організм, а мальва має травний ефект. Окрім підтримки форми, цей продукт допомагає нам легко йти в ногу зі своїм прискореним світом.
У наш час стало добре відомо, що ананас - завдяки своєму ферменту бромелаїну та високому вмісту харчових волокон - допомагає контролювати масу тіла. Його пропонує аптека доктора ЧенАнанасові жувальні таблетки з L-карнітином може бути чудовим доповненням до вашого раціону.
Втрата ваги є постійною і здоровою, якщо це результат тривалого процесу. Раптова втрата ваги з одного боку напружує наш організм, а з іншого боку, жирова тканина дуже швидко відновлюється після закінчення лікування. Важливо підкреслити, що для всього цього для регулярних вправ також потрібно. За допомогою цих кількох порад я бажаю вам успішного схуднення! Розумієте, ви робите великий крок, щоб зберегти своє здоров’я, а також значно покращиться ваше самопочуття.