Поради, якщо ви застрягли на нашій дієті
Втрата ваги - справа непроста. Це вимагає відданості, напруженої роботи та повного перетворення способу життя багатьох людей. І іноді ми застряємо в тому, що немає успіху, який не йде. Але подивіться, чи допоможуть ці кілька порад вам вийти з мертвої точки.
Ми шукаємо нових цілей: Це може бути так просто, як пробігти на милю більше, або бути щасливим і насолоджуватися тим, наскільки здоровішими ми почуваємось завдяки здоровому харчуванню.
Телефонна перерва: Наш мобільний телефон з нами скрізь, навіть у тренажерному залі? Вимкніть його, не займайтеся цим, не завжди переривайте тренування, відповідаючи, сподобавшись, перевіряючи сайти соціальних мереж.
Ми насолоджуємось життям: Цього можна досягти не лише за допомогою солодкої та жирної їжі! Здорова їжа також може бути райською, але якщо їжа напружує нас, давайте зробимо щось справді приємне, скажімо, давайте танцювати, плавати, походити, походити ... тощо.
Пропустити тренування: Не стискайте його так сильно, щоб схуднути, що, хоча нам і не хочеться, нам все одно доводиться одягати кросівки і тренуватися щодня або в призначений час. Іноді ми можемо пропускати тренування, можемо трохи тусуватися. З одного боку, ми знову пропустимо рух, з іншого боку, не будемо його так ненавидіти, і, можливо, це зробить його більш ефективним.
Готувати смачно: Сідайте десь один раз або просто киньте салат вдома - хоча варто приготувати смачну та корисну їжу. Впевнений, що це буде саме те, що ми в нього вкладемо, це буде відображати наш смак, ми вийдемо дешевше і залишимося на ньому на наступний день.
Не відступаймо: Якщо ми втратили фунт, не святкуйте, замовляючи піцу. Дотримуйтесь дієти та регулярних фізичних вправ, адже якщо ми ослабнемо, це легко стане першим місцем у цілому.
Ми на дієті, але при цьому ми не втрачаємо вагу? Це (теж) можуть бути причинами
Скільки разів ми могли марно харчуватися, звертати увагу на кількість та якість їжі, але не втратити десятиліття ?! Ми нарешті помахали рукою, відмовились і змирились з тим, що не йдемо. І тоді краще подумати про те, в чому може бути причина. Оскільки багато разів більше не залежить від нашої дієти, щоб більше читати більше
5 спецій, які можуть знадобитися кожному, хто споживає їжу
Правильне функціонування кишкового тракту може впливати не тільки на травлення, але і на наш настрій, імунну систему та шкіру. Тому для дієти (для правильного функціонування кишкового тракту та красивої шкіри) необхідно вживати правильні спеції для ароматизації їжі. Одна така спеція ... читати далі
Багато разів про схуднення ...
Ожиріння сьогодні є загальнодоступною хворобою. Є багато людей, які вже давно борються із зайвими кілограмами, проте вони не можуть позбутися зайвої ваги. Вони пробують спеціальні дієти, вони худнуть надмірно, і дієта теж буває успішною, але в кінці лікування вони набирають вагу за лічені хвилини,… читати далі
Найшкідливіші дієти, з якими ми можемо лише помилитися
Жіночий ідеал постійно змінюється. Єдине, що стабільно роками, це те, що ми хочемо швидко схуднути. Інтернет наповнений диво-дієтами, але все більше людей вважають їх марними. "Їжте, що хочете, і спостерігайте, як фунти тануть", - ми чули це мільйон разів, ... читати далі
Яблучний оцет: справжній еліксир життя - допомагає при проблемах зі шлунком, а також чудово підходить для дієт
Оцет - універсальний продукт у домашньому господарстві: його можна використовувати для ароматизації їжі, видалення вапняного нальоту, а також для полегшення укусів ос. Є багато форм, однією з найцінніших є яблучний оцет, який має надзвичайну користь для здоров’я. Кислий, трохи гострий смак оцту любить не кожен. Найчастіше в домашніх господарствах ... читати далі
Втрата ваги за допомогою трав - я рекомендую це дієтам!
Позбутися зайвої ваги зовсім не просто: для цього потрібні правильний раціон, розумова настройка і регулярні фізичні вправи. Деякі трави можуть допомогти вам схуднути легше, швидше! Імбир та приготована з ним їжа чудово насичують шлунок, він уповільнює… читати далі
7 речей, які грубо обертають ваш метаболізм і нічого не коштують
Безкоштовні поради щодо схуднення, які також посилять ваш метаболізм. Швидше спаліть надлишки! Якщо ви також виявите, що ваш метаболізм повільніший, ніж кілька років тому, то їжа з високим вмістом клітковини, два літри води на день і регулярні фізичні вправи ... читати далі
Сторінки
Юридичне повідомлення
Тематичні дослідження, особисті історії та досвід роботи на веб-сайті відображають думку творця веб-сайту, і загальної істини з нього не можна вивести.
Ніхто не повинен використовувати методи охорони здоров’я, знайдені на веб-сайті, не звертаючись за порадою до свого лікаря, фармацевта або належним чином навченого натуропата.!
Останні історії ...
Іза (38)
Вегетаріанська струнка дама з кишковими та гінекологічними скаргами. Його кілька разів прооперували від різних кіст. Він боявся, що може розвинутися щось більш серйозне. Під час розмови мені стало зрозуміло, що крім проблем із способом життя (нерегулярне харчування, недосипання, відсутність фізичних вправ), це спричинено сваркою відносин… читати далі
Ernő (50)
Він супроводжував свою дружину, яка повернулася для контролю, і попросив її дружину пройти тест. Ерно - курець. Він стверджує, що його тіло міцне, як залізо, пишається тим, що до цього часу його лікар мало що бачив. Вимірюючи легені, я виміряв дуже низьке значення, показник знизився… читати далі
Петро (36)
Його скаргами були втома, алергічні симптоми та порушення травлення. Найбільше його турбувала постійна афтея в роті, від якої у нього більше не було апетиту через хворобливість їжі. Вимірювання показало, що імунну систему слід підтримувати насамперед, її слабкість - всі… читати далі
Доротья (25)
Вона звернулася до мене зі скаргами на гінекологію. Його їдальня була нерегулярною, це було те, що його зовсім не було півроку. Я говорив про лікування гормонами, тому що вдалося природним шляхом відновити баланс вашого тіла. Його нервові та гормональні проблеми довелося вирішити. На основі тестів спинки, корінь дягелю китайського, виноград ведмежий,… читати далі