Багато дівчат, які вирішили схуднути, починають правильно вибирати дієту для себе. Дієту «Лесенка» можна спостерігати протягом 5 днів, що за наявною інформацією дозволяє позбутися від 3-12 кг. Назва методу схуднення зумовлена тим, що кожен день людина наближається до своєї мети, піднімається на сходинку.
Ефективна дієта на 5 днів "Лесенка"
Детально продумайте кожен крок, а точніше його дію, правильне меню та можливий результат. Важливо вживати в менших дозах і часто уникати сильного голоду, який може спричинити несправності.
на попередніх етапах роботи. Меню для цього кроку таке: 200 г вівсяних пластівців, 1 кг овочів і фруктів, а також заправка для салату з оливкової олії та вода. На цьому етапі можна скинути до 3 кг.
Підтримання результату вимагає регулярного харчування та регулярних фізичних вправ. В результаті ви назавжди забудете, що має зайву вагу.
П’ятиденна дієта «Лесенка», як і всі методи схуднення, має протипоказання. Його не слід застосовувати людям, які мають проблеми зі шлунком, печінкою, нирками або серцем. Така дієта протипоказана вагітним і годуючим жінкам.