Фукус та інсулін

Вплив цих бурих водоростей на рівень інсуліну може пояснити тенденцію до схуднення у споживачів фукусу. У 2011 році в канадському журналі "Прикладна фізіологія, харчування та метаболізм" була опублікована стаття, надання даних про дослідження, проведене командою з Інституту нутріцевтиків та функціональних продуктів харчування під керівництвом доктора Параді (Університет Лаваля).

фізичні

Постачання півграма бурих водоростей Після їжі команда Paradis помітила, що рівень інсуліну впав. Те саме стосувалось кількості глюкози в крові, мабуть, за допомогою якогось механізму, який гальмував всмоктування. Так само 500 мг фукусу, введеного після їжі, значно підвищували чутливість до інсуліну.

Ці низькі рівні інсуліну та глюкози пояснювало б меншу генерацію жиру, а також додаткову допомогу у практикуванні вправ, орієнтованих на схуднення, принаймні, беручи до уваги, що високий рівень інсуліну пов’язаний з більшими труднощами у звільненні та окисленні жиру. У будь-якому випадку, бракує досліджень, які б повторювали результати, отримані командою Paradis.

Фукус і якість шкіри

Коли ви швидко худнете, ваша шкіра руйнується. Він залишається в’ялим, і необхідно вдаватися до лікування, щоб поліпшити його якість. Фукус, знову ж таки, на боці тих, хто намагається схуднути за будь-яку ціну, і робить це за рахунок поліпшення зовнішнього вигляду шкіри. Це те, що випливає з дослідження, проведеного в 2002 році групою з корпорації Kao.

Дані були опубліковані в Journal of Cosmetic Science, надання цінної інформації про вплив фукусу на еластичність і товщину шкіри. Схоже, що фукоїдин присутній у кремі, використаному у дослідженні, відповідав за покращення зовнішнього вигляду шкіри учасників (десять жінок у віці від 18 до 40 років).

Залишається з’ясувати, чи прийом фукусу має однаковий вплив на здоров’я шкіри; Але на сьогодні виготовлення домашніх мазей з коричневих водоростей є досить доступним рішенням. Здається, очевидно, що компоненти, присутні у фукусі (такі як фукоїдин або фукоксантин), працюють краще, якщо вони входять до складу їжі.

Підсумок: як у формі добавки, так і на тарілці, прийом фукусу після їжі може допомогти вам схуднути та зберегти здоров’я шкіри.