Ви ще цього не зробили
зареєстрований
у Клубі розваг ?
Fun Club приносить вам виняткове
акції, знижки та переваги. Отже
чого ти чекаєш, ти також приєднаєшся!
Зустріньте Клуб розваг
Веселий потік
Зберегти статтю
Якщо ви хочете закріпити цю статтю на дошці оголошень, увійдіть у свій профіль або зареєструйтесь і станьте нашим членом.
10 простих кроків, включаючи рецепти смачної їжі, щоб французький спосіб життя став частиною нашої повсякденності
Дієта за французами
Французи без зусиль худорляві та здорові, бо їдять ситну багату їжу, а їхній підхід до життя спокійний і неквапливий - чому ми не можемо зробити те саме? Доктор. Уілл Клоуер створив програму «Шлях до здорового схуднення», і вчені показали, що його рекомендації дійсно ефективні, знижують вагу і навіть знижують шкідливий холестерин. У книзі «Французька не дотримуйся дієти» представлено 10 простих кроків, включаючи рецепти смачної їжі, щоб французький спосіб життя став частиною нашої повсякденності.
Доктор. Клоуер показує, як жити по-французьки, залишаючись худорлявими та здоровими. Крім того, ви можете їсти страви, які ви дійсно любите.
У чому суть? Насправді нічого.
Клоуер виявив, що ми в основному замінили якісну натуральну їжу в своєму звичайному раціоні різними напівфабрикатами. Вони повні консервантів та інгредієнтів, які в народі називають здоровими продуктами з низьким вмістом жиру та вуглеводами, але які людський організм не може добре переробити, і це спричинює збільшення ваги.
Однак французи харчуються по-справжньому ситними стравами, часто забороненими суворими дієтологами - вершкове масло, сир, хліб чи шоколад є здоровою їжею, яка стримує голод, і ми не повинні їх уникати. Потрібно просто знати кілька законів і правил. Вчені також показали, що коли ми довше насолоджуємося їжею, ми також худнемо - багато хто з нас знає, що не слід ковтати їжу, вимагати часу, але чи можливо це в цей метушливий час? Так, якщо ви дійсно хочете схуднути і підтримувати форму.
Французький парадокс
Незважаючи на жирні вершки, сир, масло та хліб, рівень ожиріння у Франції становить лише 11,3% населення (за даними Міжнародної групи з питань ожиріння). Ризик серцевих захворювань також втричі нижчий. Програма Клоуера вже допомогла багатьом - у деяких спостерігалася гіпоглікемія, і їсти більше не доведеться кожні дві години. Інші втратили непереносимість лактози. Просто відкрийте секрети французької дієти для постійного схуднення.
ЦІНА: 10,84 €