Після його абсолютно нового підписання за "Кавалерс", Леброн Джеймс вирішив сісти на дієту і продемонструвати нову фігуру, яка дозволить йому більш ефективно займатися своїм видом спорту. Результат більш ніж помітний (через його соціальні мережі) і полягає в тому, що він втратив 14 кілограмів на дорозі всього за два з половиною місяці.

гравця

Леброн Джеймс - одна з найяскравіших зірок НБА, але за останні роки він набрав багато м'язової маси та велику вагу. Тому він вирішив трохи полегшити навантаження на своє тіло і піти разом з потоком Палео, який сигналізує про вуглеводи як ворогів.

Баскетболіст стверджує, що 67 днів їв м’ясо, рибу, фрукти та овочі та схуд на 14 кілограмів. Ця дієта забезпечує багато енергії, допомагає зосередити увагу, зменшує проблеми з травленням, покращує алергію, регулює перепади настрою, забезпечує кращі спортивні показники, вдосконалює шкіру та допомагає успішно схуднути. Звичайно завжди за медичними показаннями.

Хоча деякі дієтологи аплодують його дієті, інші стверджують, що обмеження означають, що організм не потребує клітковини та поживних речовин. Вони також зазначають, що, як професійний спортсмен, у вас є фахівці, які стежать за вашим здоров’ям і можуть давати вам необхідні харчові добавки.

Тіло займає близько 14 днів, щоб „вивести з організму” продукти, які ми зазвичай їмо, тому перші наслідки дієти не є миттєвими, і це може зайняти тижні. Сам Леброн Джеймс планував дотримуватися цієї дієти лише місяць, але каже, що це було настільки добре, що він вирішив дотримуватися її протягом 67 днів.

Звичайно, Леброн зробив дієту сумісною з довгими днями тренувань, які допомогли знизити кілограми на вазі. Ніщо не є чарівним, і для досягнення результатів вам потрібно пожертвувати та досягти кращих харчових та спортивних звичок.