дієта
Фото:? oliver_symens_de/Flickr Ви нарешті хочете знайти дієтичний метод, який не тільки робить вас стрункішими, але й оздоровлює? Тоді дієта за групою крові була винайдена саме для вас! Мета дієти за групою крові полягає не в першу чергу в тому, щоб схуднути, а в тому, щоб забезпечити більш здорове життя виконавцю. Втрата ваги "лише" - це один із позитивних "побічних ефектів" дієти на групі крові, тому що якщо ви ведете здоровий спосіб життя і харчуєтесь здоровою їжею, то рано чи пізно втрата ваги почнеться і триватиме, поки ви не досягнете своєї оптимальної ваги, форми . Дієти за групою крові зараз успішно дотримуються сотні тисяч. Але про що саме ця дієта і що робить її такою ефективною? Суть методу полягає у поділі кожної поживної речовини. Творець методу вважає, що люди з різними групами крові здатні по-різному перетравлювати певні продукти та поживні речовини.

Ті, хто не вживає їжу, яка відповідає їх групі крові, страждають ожирінням. Ось чому творець методу Пітер Дадамо створив дієтичну систему, за допомогою якої люди всіх груп крові можуть знаходити поживні речовини, необхідні для здорового функціонування свого тіла, а також розкривав, які продукти живуть люди в кожній групі крові слід уникати, щоб ожиріння можна було уникнути. Люди різні в багатьох сферах життя. Подумайте лише про те, що наш спосіб мислення, наша ментальність, наші фізичні обдарування різні, і виходячи з цього, само собою зрозуміло, що наше травлення також може бути різним. Деякі просто не можуть добре жити з їжею, яка не містить м’яса, а інші не розуміють згаданого поклоніння м’ясу. Давайте подивимося, які продукти рекомендується їсти людям з кожної групи крові!

Особи групи крові "0" вважають, що краще уникати копченої їжі, молочних продуктів, кукурудзяної та пшеничної їжі, а також полуниці, апельсинів та дині, за словами творця ліків. Цвітна капуста, капуста, картопля та авокадо також неїстівні. Більше того, людям із групою крові «0» краще уникати солодощів. Однак вони також можуть їсти багато оселедця, лосося та тунця, боби, рис, горіхи, гарбузове насіння, козячий сир, яловичину, телятину, кольрабі, брокколі та цибулю. Крім того, перець, петрушка, кмин та зелені спеції також дозволені людям із групою крові “0”.

Натомість люди групи крові "А" можуть споживати велику кількість сочевиці, квасолі, сої, козячих молочних продуктів, сардин, лосося, вишні, родзинок, чорниці, слив, персиків, капусти та гарбузів. Серед продуктів, яких слід уникати, є картопля, м’ясо, пшеничні висівки, баклажани, перець, капуста, хлібобулочні вироби та макарони, виготовлені з борошна грубого помелу.

Люди крові групи "AB" можуть насолоджуватися м'ясом баранини, кролика та індички, рисом, соєю, хроном, кмином, знежиреним молоком, пшеницею, ваніллю, овочами та фруктами. Однак їм також слід уникати свинини, яловичини та телятини, спиртних напоїв, каперсів, кукурудзи, бобових, копченого лосося та бананів. Більше того, не рекомендується вживати апельсини або гарбузове насіння для їх здоров’я.

Люди групи В можуть їсти дике м’ясо та баранину, яблука, груші, полуницю, молочні продукти, форель, камбалу, жито, пшоно, імбир, баклажани, горох та квасоля, але слід уникати копченого лосося, редиски, помідорів, а також гарбуза та кориці . Крім того, заборонене також м’ясо курки, свинини та качки, гречка, кукурудзяна крупа та кальмари.

Творець дієти вважає, що, споживаючи продукти, які відповідають вашій групі крові, ми можемо полегшити травлення і зробити його більш непорушеним. А споживаючи здорову їжу, ваше тіло також може бути здоровішим і стрункішим, саме тому D’adamo рекомендує ліки для всіх людей, які хочуть втратити кілька зайвих кілограмів на додаток до збереження свого здоров’я.