(Фото: Getty Images)

хайді

Супермодель Хайді Клум ділиться своїми секретами і приписує своє відмінне здоров'я дієті, активному життю та бажанню насолоджуватися усім з любов'ю.

Хайді вона любить танцювати і робитиме це, поки не стане «дуже старою», оскільки це діяльність, яка рухає не тільки все тіло, але й дух! Модель пояснює, що страх старіння не повинен заважати нам робити те, що приносить нам радість. “Вам потрібно думати не про роки, а про те, що робить нас щасливими. Не існує «віку», в якому ми повинні перестати закохуватися або уникати носіння того чи іншого стилю одягу, відвідування клубу та танців. Всі ці обмеження нам шкодять », - заявляє він.

Він також додає: "У нас є лише одне життя, і це наше зараз, на даний момент! Це не зупиняється, тому що у нас є день народження, і ми можемо насолоджуватися ним однаково. Підтримка емоційного балансу життєво необхідна, щоб бути у формі ".

Для неї дуже позитивно завжди тримати себе «молодими» і думати про майбутнє, замість того, щоб байдужитися на помилках минулого і пам’ятати, що «ми повинні дбати про себе, а не лише про інших».

ВАША ДІЄТА

Німець (розміром 1,76 м) протягом багатьох років зберігає ті самі звички життя. Їжте якомога здоровіше, але не позбавляйте себе багатих речей у житті: "Мені подобається шампанське та рясне пиво, хоча я ніколи не зловживаю".

Ваш сніданок

Смузі або смузі з імбиром, полуницею або малиною та ківі. Ми можемо замінити імбир часником, наприклад Хайді, що варить цілу голову і готує чай з невеликою кількістю меду.

Продукти харчування

Помірна кількість білка (риби, яловичини або курки) з великою кількістю овочів. "Ми з дітьми готуємо" шніцель ": пиріг з куркою або свининою та макаронний суп".

Закуски

Мигдаль, бананові чіпси, фігові батончики, шматочки сиру Брі; апельсинове фруктове морозиво або знежирений попкорн - одні з його улюблених закусок.

Краса

Рослини зберігають таємницю вічної молодості і, з цієї причини, Клум завжди використовуйте рослинні рослинні засоби, такі як сироватка Дочка Вінтнера.