Правда в тому, що я не чув про це дієта, яка також має свої етапи як інший, уже всім добре відомий. Це результат a дієтолог на ім'я Зої Харкомб і це дозволить нам трохи втратити п’ять кілограмів всього за п’ять днів. Ідея така харчуйтеся повноцінно та здоровіше.
перша фаза Це триває п’ять днів, і саме там ми скинемо зайві кілограми. Це досить суворо в тому сенсі, що не підтримує жодної їжі, що містить вуглеводи, якщо це не трохи Цілісний рис, що ви можете вживати один раз на день, а також каву або безалкогольні напої без цукру.
Що це нам дозволяє, це приймати білки, що, як ми знаємо, ми знайдемо їх у яйця або птиця, а також риба. На другому етапі ви повинні уникайте всіх попередньо приготованих страв а також суміш жирів з вуглеводами.
третя фаза Це підтримувати те, що ми досягли до неї. Можна взяти нежирні молочні продукти, а також кілька унцій темного шоколаду пару разів на тиждень. Як ми бачимо фокус не в змішуванні певних продуктів і допомогти нам від природних компенсувати наші дієта.
- Дієта та камені в нирках Блог Олени Корралес Харчування та здоров’я
- Японська дієта, плюси і мінуси Блог про харчування
- Гіперпротеїдна дієта, бо НЕ слід проводити її Блог про харчування Bárbara Romano Blog
- Дієта тижня Анемія - Блог про харчування та оздоровлення
- Як скласти власне визначення дієти; Спортивне харчування; Блог MASmusculo