Частота захворювань жовчі зростає з віком, при цьому найбільш частою проблемою є утворення жовчнокам’яної хвороби. Для цього ми зараз дамо пораду, зразок дієти.
Харчування впливає на функцію жовчного міхура, спорожнення жовчі, тому дуже важливо, як ми складаємо свій раціон
. Правильна дієта може не тільки запобігти судомам при вже існуючій жовчнокам’яній хворобі, але й зменшити ймовірність утворення каменів у осіб, схильних до неї, а також може запобігти регенерації каменів у тих, хто переніс операцію з приводу жовчнокам’яної хвороби.
Хто схильний до каменів у жовчному міхурі
Значна частина людей із жовчнокам'яною хворобою a
калорійний, особливо багатий на холестерин
, гостра їжа надходить від споживачів.
Причини можуть включати:
- Порушення функції печінки (де виробляється жовч). Хвороби - Камені в жовчному міхурі також часто зустрічаються у жінок, які приймають протизаплідні таблетки (з високим вмістом естрогену) та під час вагітності. Це пояснюється зміною гормонального балансу, а також обмеженою функцією жовчного міхура в результаті підвищення тиску в матці.
Які симптоми у вас можуть бути?
Дрібні камені в жовчному міхурі - це місяці,
роки безперервного зростання часто можуть залишатися непоміченими
. Іноді камені в жовчному міхурі залишаються «мовчазними» протягом усього життя, з повною безсимптомністю. Якщо жовчний міхур більше не в змозі оптимально скорочуватися, камінь частково або повністю блокує отвір жовчного міхура або жовчних проток, викликаючи симптоми сильного болю, а саме:
невпевнений, тупий, біль під правою дугою ребра, повнота, здуття живота, нудота, нудота
. Скарги зазвичай з’являються після того, як з’їли більшу їжу та з’їли їжу, багату жиром. У більш важких випадках через забивання каменю в жовчних протоках через кілька годин після їжі, часто вночі,
раптовий початок надзвичайно сильного спазматичного болю виникає під правою дугою ребра
, і випромінюйте в праве плече, спину, можливо між лопатками. Нудота, повторна блювота може супроводжувати. Тривалість нападу може становити 1-4 години.
Дієта на практиці
- Уникайте жирної їжі, ожиріння, регулярно займайтеся спортом. - Зменшити споживання холестерину під час їжі. - Будьте помірними в приправах. Уникайте сильних, різких, подразнюючих слизову спецій - дієта повинна містити багато клітковини, часто включати овочі, фрукти та випічку з непросіяного борошна.
Рекомендується вводити часті, невеликі прийоми їжі
, включаючи закуски пізно ввечері. Ці страви допомагають безперервно спорожняти жовчний міхур і тим самим запобігають утворенню каменів.
Також необхідно зменшити вміст жиру у вашому раціоні
, тому що жовчний міхур найбільше стимулюється вмістом жиру в їжі, яка стискається.
Надмірна нестача жиру також не приносить користі
, оскільки відсутність скорочення жовчного міхура, крім того, збільшує ризик утворення каменів
потрібна кількість жиру необхідна для засвоєння жиророзчинних вітамінів.
Вибирайте версії продуктів з низьким вмістом жиру, будь то молоко, молочні продукти або тріска, і уникайте вершкової, сметанної, багатої майонезом їжі, які багаті жиром. Використовуйте якомога менше жиру для приготування їжі і не нагрівайте і не смажте в гарячій олії.
Зразок дієти
Одного дня
Сніданок:
фруктовий чай, шинка, імператор кунжуту
10:00:
Обід:
кістковий суп з вермішеллю, гречані фрикадельки, заправка для салату
Перекус:
Вечеря:
скибочки зубів лимона, картопляне пюре
День 2 Сніданок:
салат, кефір, булочки з насінням
10:00:
коричневий хліб з очищеними помідорами
Обід:
суп з птиці, булочка, фарширована сиром
Перекус:
здоби з висівок, салат із змішаних фруктів
Вечеря:
компот із сливи, фарширований кабачками
3 дні
Сніданок:
домашній фруктовий йогурт з підсмаженим пирогом
10:00:
Обід:
фруктовий суп, свинина, рис на пару
Перекус:
скибочки бісквітного торта, волокнистий питний сік
Вечеря:
холодна смажена курка з салатом айсберг.
Csilla Tatár показує: так зміниться покупка кредитних карток в Інтернеті з 1 січня (x)
Ви хочете відкрити бізнес? За допомогою цих 5 порад ви можете впевнено розпочати свій бізнес (x)
Сумно, чи впало твоє обличчя? Тож освіжіть свою красу на новий рік (x)
Ви крутитесь, хлопець просто відпочиває? Ось так ви змушуєте чоловіка робити домашню роботу (x)
Що робиться у стінах театру Йожефа Аттіли? (х)
Таким чином, нарешті ви можете з’їсти справді смачно, якщо ви чутливі до глютену (x)
Яка зачіска вам найближча? Виберіть один із силуетів
Кріштіан Беркі та Мазсі вирішили зробити великий крок: вони переїжджають до Тані!
Ой! Насправді саме так думають чоловіки про білизну
12 мільйонів доларів розповіли, що було ключем до їх успіху
Прогнози Баби Ванги, сліпого балканського Нострадамуса, на 2021 рік - очікувати не так багато
Джастін Бібер та його дружина зустріли новорічну ніч як справжню середню пару - фото
Меган і Гаррі зробили кінець року гарнішим: ми можемо вперше почути розмову Арчі
Іншим симптомом коронавірусу є те, що Covid-19 може спричинити постійну втрату слуху
Реальний світ: Мерсі назавжди замінив Мо, і Ренато негайно порушив свою новорічну постанову