Щось, що може слугувати чудовою підтримкою при схудненні, - це належним чином очистити організм, щоб мати змогу позбутися всіх токсинів, які можуть призвести до того, що наше тіло буде виглядати більш роздутим, ніж зазвичай або затримувати рідину. Ось чому сьогодні ми покажемо вам невеликий домашній засіб, який буде чудово для досягнення цієї мети.
Це оливкова олія та лимон, які, як ви повинні знати, є двома дуже хорошими інгредієнтами для здоров’я, крім того, що містять низьку калорійність.
У поєднанні ця пара елементів може значно покращити організм для сприяння детоксикації, особливо допомагаючи печінці виконувати свої функції ефективніше. Якщо ви хочете знати, як їх максимально використати, вам просто потрібно виконати підготовку, яку ми опишемо пізніше, і з’їсти її під час посту, приблизно за 30 хвилин до першого прийому їжі протягом дня.
Вам просто потрібно додати в блендер трохи води, столову ложку оливкова олія (переконайтеся, що це екстра вірджин) і лимон, нарізаний шматочками.
Після того, як ви змішали його, поки не отримаєте рідину з однорідною консистенцією, просто прийміть її так, як ми вказали вище. Ви помітите, що це приносить вам багато користі протягом дня, адже ви зможете легше засвоювати їжу.
Ви можете включити цей домашній та натуральний засіб як доповнення до будь-якої дієти, яку ви робите, або просто як додаткову допомогу, якщо ви вирішили їсти легше.
Хоча це, як правило, не представляє ніякого ризику для здоров'я, оскільки ви будете використовувати натуральні інгредієнти; у випадку, якщо ви хворієте на шлунок, найкраще проконсультуватися з лікарем, якщо вам доведеться запобігти певним аспектам, які можуть погіршити ваш стан.