Здорова втрата ваги - підвищення еластичності вашої шкіри - NIVEA

Як можна ефективно схуднути? Здорова втрата ваги працює лише в тому випадку, якщо ми змінимо спосіб життя. Це вже було сказано в багатьох місцях, але це не можна наголосити в достатній мірі.

Коли в цей момент хтось повертається на ваги, він стає настільки враженим, що раптом починає постити, він може витримати це кілька днів, він навіть втрачає фунт, але як тільки він втрачає трохи гнучкого схуднення, він їсть щось солодке, він знову починає їсти. Фунти знову повзуть, і кожен може вилікуватися з цього порочного кола зі зміною способу життя. Чудо-дієти та схуднення Ви можете прочитати про безліч чудо-дієт в Інтернеті та в кожному журналі, і ви напевно будете гнучко втрачати вагу на один-два, які ви хотіли б спробувати.

втрата

На жаль, багато людей не знають, що тоді, під час першої дієти, вони запечатують свою долю і потраплять у замкнене коло природного струшування, згадане для схуднення! Під час такої «диво-дієти» в організмі не вистачає поживних речовин та енергії, що можна компенсувати лише крайніми кроками.

Втрата ваги за короткий час? Ці дієти обіцяють скинути багато-багато кілограмів за дуже короткий час, що є більш ніж шкідливим для здоров’я, навіть зносить стан нашої шкіри, розтягується і не залишається жорстким, еластичним.

Підтяжка подовженої шкіри

Це також викликає депресію, бо забирає у нас радість від їжі. Перша така дієта може навіть дати результати, але наш організм досить скоро поповнить запаси жиру. Метод швидкого схуднення На практиці під час голодування обмін речовин сповільнюється, оскільки наше споживання калорій, потреба в метаболізмі ми маємо гнучку втрату ваги - для жінки вагою 60 кг.

На додаток до уповільненого обміну речовин, організм вже не реагує на дієту зі зниженим вмістом енергії, а це означає, що нам слід їсти все менше і менше, щоб підтримувати втрату ваги. Прямий шлях призводить до ожиріння, і виникла в результаті еластична втрата ваги знижується не більшістю видів спорту, а солодощами. Існує ще одна велика гнучка втрата ваги для цих методів лікування, а саме те, що втрата ваги відбувається не за рахунок жиру, а організм зменшує свій водний баланс, тобто ми втрачаємо лише воду та м’язи, оскільки в таких екстремальних умовах, як піст, організм здатний руйнуватися власний м’язовий білок.

То що залишилось? Якщо у нас більше немає м’язів, клітин, які складають і живлять гнучку втрату ваги, яку ми спожили, у нас все одно залишиться жир!

Запитання та відповіді клієнтів

Втрата ваги, то збільшення ваги знайоме? Після цього ви їсте, набираєте вагу, тому що ваше тіло зберігає все, оскільки, на його думку, буде дотримуватися черговий піст і готується до нього.

Тобто, ви наберете 6 кг жиру протягом наступних 2 тижнів. А ви просто хотіли схуднути!

Як ефективно схуднути?

Що ми можемо з цим зробити? Якщо нам уже пощастило з блискавичною дієтою, наш метаболізм, мабуть, сповільнився. Це, у свою чергу, можна виправити за допомогою прогресивної дієти та регулярних фізичних вправ.

Вправа прискорить ваш метаболізм за замовчуванням, після чого він буде крутитися до 24 годин. А прогресивна дієта, крім поступово збільшеної кількості калорій, допомагає відновити початковий метаболічний стан.

Їм також може бути цікаво

Це, звичайно, вимагає дотримання принципів здорового харчування. Як довго ми можемо досягти своєї ідеальної ваги?

Гнучка втрата ваги для схуднення та схуднення Щоб скинути кілограм, наше тіло повинно спалювати калорії. Тобто, якщо ми зменшимо кількість їжі, яку ми вживаємо на день, ми втрачаємо вагу за рахунок гнучкої ваги і спалюємо більше калорій на тиждень, займаючись спортом, ми можемо досягти втрати ваги на 1 кг на тиждень. Звичайно, це не так точно, деякі люди на початку гнучкого схуднення за тиждень втрачають більше ваги, ніж за 1 місяць, а потім починають процес знову. Це цілком природно, організації потрібно адаптуватися до нових ситуацій.