яку їжу віддати перевагу і що виключити під час вагітності. скільки слід отримувати максимум за місяць, або інші поради досвідчених.
mimotemymozno Я більше базуюсь на них у зв'язку з вагітністю, тому прошу вибачення. але вперше я не отримав і дієта не витримала, тому зараз я хотів би уникнути будь-яких помилок. Дякую.
Привіт,
будьте обережні з читанням журналів та порталів - іноді я пишу лише для того, щоб там щось читати, продавати . честь винятків . Раніше я читав «Дитина і я», і це був приємний журнал, я не знаю, чи існує він ще. І обов’язково потрібно проконсультуватися з гінекологом.
Якщо у вас немає їжі або інших ускладнень, напр. алергії, в основному харчуйтесь як раніше - здорово. Багато фруктів, овочів з краплею;) оливкова олія, клітковина у вигляді макаронних виробів з цільної пшениці, натуральний рис, хліб, кисломолочні продукти, що б ви не сказали домашньому йогурту, кефіру. всі поради ви знайдете у чудових книгах доктора. Буковський.
Багато пі - найкраща вода - хороша і дешева.
Якщо можете - рухайтеся - прогулянки, легкі вправи для маленьких дівчаток тощо.
І найголовніше - з вами відбувається щось красиве - насолоджуйтесь, відпочивайте, балуйте себе, будьте коханими, кохайте і так далі .;)
Я тримаю всі пальці, нехай це буде зараз ваш найкрасивіший досвід.
ЗН: від матері двох синів