Головне в рівновазі
Ми представляємо ефективний спосіб позбутися зайвих кілограмів, маючи в якості еталону дієту, яка полягає у збалансованому харчуванні.
Режим Інь Ян здійснюється тисячами людей в Азії, оскільки саме в тих країнах виникла ідея скласти меню з урахуванням п'яти елементів.
Поєднайте п’ять елементів
Ми пов’язуємо п’ять елементів з основними характеристиками тих видів їжі, які нам найбільше подобаються. Таким залишається поєднання.
Як скласти щоденне меню?
Ми наводимо вам приклад того, як слід складати дієтичне меню:
-Сніданок
1 чашка кави або чаю з 3 скибочками цільнозернового хліба з маслом.
- Обід
1 склянка морквяного соку з оливковою олією, 150 грамів риби або нежирної курки, 1 десяток мигдалю і 1 чашка чаю або кави без цукру.
- Вечеря
Салат з сирих овочів, 150 грам риби на пару з тофу і 1 склянка несолодкого чаю.
Поради
Як і у випадку з усіма дієтами, ми повинні бути обережними, як ми їх виконуємо. Пам’ятайте, що перед тим, як повною мірою з нею взаємодіяти, важливо проконсультуватися зі спеціалістом, і хоча цей режим дозволяє робити всі можливі поєднання продуктів, не слід зловживати солодощами та уникати борошна.
- Дивовижний! Худніть, харчуючись тим, що хочете, шведською дієтою
- Яблучна дієта 3 дні і схуднення до 5 кілограмів
- Дивовижний! За допомогою дієти з гороскопом худніть, харчуючись відповідно до вашого знака
- Це дієта, зварена круто на яйцях, завдяки якій вони гарантують легке схуднення - La Neta Neta
- Червоний чай худне без швидкої дієти для схуднення Здоров’я