раку

рак товстої кишки це найчастіша злоякісна пухлина в Іспанії, щороку реєструється 44 000 нових випадків. Це другий за поширеністю тип раку серед жінок, після раку молочної залози; і третя серед чоловіків після легенів та простати. харчові звички та спосіб життя вони необхідні для запобігання їх появі. Тепер дослідження з попереднім плануванням (ПРОФІЛАКТИКА СЕРЕДОВОГОСЕРЕДАЛЬСЬКОЮ ДІЄТОЮ) підтверджує взаємозв'язок між низкою дієтичних рекомендацій та їх захисною дією проти раку прямої кишки. Результати цього дослідження щойно опубліковані в престижному науковому журналі "Journal of Clinical Medicine".

У 2018 році у світі було зареєстровано понад 1,8 мільйона випадків колоректального раку, і, як очікується, це буде продовжувати зростати завдяки зростанню населення похилого віку та прийняттю нездорових звичок та способу життя. Існують вагомі докази того, що споживання таких харчових продуктів, як червоне та перероблене м’ясо, та надмірне споживання алкогольних напоїв пов’язують із розвитком раку прямої кишки.

Однак, крім якості дієти, існують і інші фактори способу життя, які також можуть зіграти важливу роль у розвитку хронічних захворювань, таких як рак.

Для того, щоб заглибитися в це питання, дослідники CIBEROBN у співпраці з іншими дослідницькими групами у дослідженні PREDIMED вивчили зв'язок між двома показниками способу життя та ризиком розвитку раку прямої кишки у осіб з високим серцево-судинним ризиком.

Перший індекс, названий «Індекс WCRF/AICR 2018»(Всесвітній фонд дослідження раку/Американський інститут досліджень раку) оцінив відповідність семи останнім рекомендаціям WCRF/AICR щодо профілактики раку: 1) підтримувати здорову вагу; 2) займатися фізичними навантаженнями; 3) дотримуватися дієти, багатої цільними продуктами, овочами, фруктами та бобовими; 4) обмежити споживання фаст-фудів та інших оброблених продуктів, багатих жирами та цукром; 5) обмежити споживання червоного та переробленого м’яса; 6) обмежити споживання солодких напоїв; та 7) обмежити споживання алкоголю.

Другий показник, запропонований дослідниками Гарвардського університету (США) у 2018 році, називався «Індекс стилю життя з низьким ризиком»І послужив інструментом для вимірювання подальшого спостереження за 5 факторами здорового способу життя: 1) не паління; 2) не вживати алкоголю; 3) займатися регулярними фізичними навантаженнями; 4) підтримувати належний індекс маси тіла і 5) харчуватися здорово.

Проаналізувавши дані 7 216 учасників у віці від 55 до 80 років, які досліджувались протягом 6 років, було виявлено, що ті особи, які надали більше дотримання конкретних рекомендацій щодо профілактики раку (подальші принаймні 5 рекомендацій із 7 розглянутих), представлений a На 48% нижчий ризик розвитку колоректального раку порівняно з тими, що мають нижчу адгезію.

З іншого боку, з усіх рекомендацій щодо профілактики раку та, яка показала a більша асоціація з ризиком розвитку раку колоректальне було споживання солодкі напої. Таким чином, було помічено, що ті учасники, у яких споживання цих напоїв було більшим (> 250 мл/день, що еквівалентно більше однієї склянки на день), виявляло на 58% вищий ризик розвитку раку прямої кишки порівняно з тими, хто їх не вживав.

Також було помічено, що a більше дотримання здорового способу життя, оцінюється за допомогою індексу способу життя з низьким ризикомдотримуватися більше 3 з 5 рекомендацій), було пов'язано з 52% меншим ризиком розвитку цього раку.

Дослідження було проведено докторантом Лаурою Баррубес та режисером Ненсі Бабіо, Хорді Салас, з CIBEROBN; та Пабло Ернандес-Алонсо, активний співробітник відділу харчування та докторант Хуан де ла Сієрва - тренінг групи клітинної та молекулярної ендокринології Інституту біомедичних досліджень Малаги (IBIMA-FIMABIS).