Сноуборд вимагає рівноваги, сили ніг і попередньої аеробної здатності, щоб мати змогу робити це правильно. Однак є аспекти цього виду спорту, які ми повинні знати, щоб розпочати його практику. На відео ми можемо побачити деякі основні поради, дуже корисний для нас, хто ніколи не сідав на дошку на снігу.
Як ми бачимо, дуже важливо навчитися планувати, зберігаючи вагу на ногах і баланс за допомогою рук і тулуба, коли ми це знаємо, дуже корисно навчитися повертатись.
У цьому відео ми можемо побачити як повернути в один бік, а в інший, починаючи кожен поворот тулубом, а потім концентруючи вагу на п’ятах або на кінчику стопи, залежно від того, куди ми хочемо повернутися. Важливо тримати зігнуті коліна і згинати їх, щоб допомогти в повороті.
Звичайно, для вдосконалення техніки завжди потрібна практика, але перше - навчитися триматися на дошці і ковзати вниз сніг, те, що з самого початку буде нас радувати та стимулювати продовжувати тренування.
Почати ніколи не пізно, тому, якщо у вас є можливість наблизитися до снігу, щоб потренуватися, не соромтеся робити це. В іншому випадку ви можете почати з посилення серцевини, щоб допомогти більшому Баланс, тренування ніг і підвищення фізичного стану в цілому, що допоможе створити хороший старт сноуборд.
- Кіт Селкірк Рекс Характер та поради щодо догляду за ним
- Курс створення проектів з відновлюваної енергетики Вивчіть безкоштовні курси, посібники, навчальні посібники та
- Як приготувати вегетаріанське барбекю, поради для початку
- Збалансована дієта 10 натуропатичних порад для гарної покупки; Софі Мезоньє,
- Коронавірус та фізична підготовка 20 порад щодо безпечних вправ Болавіп