Марк Хайман

Марк Хайман

Категорія: Художня література іспанською мовою

25 червня 2019 р. | ISBN 9781644730102 | 6 х 9 -> | ISBN 9781644730102 -> Купити

якого

Доступно також із:

М'яка обкладинка

25 червня 2019 р. | ISBN 9781644730102

Доступно також із:

Придбайте М'яка обкладинка:

  • Барнс і Благородний
  • Walmart
  • Книги Мільйон
  • IndieBound
  • Амазонка
  • Пауелл
  • Цільова

Про дієту: Якого біса я повинен їсти?: Остаточне і прямолінійне керівництво для досягнення вашої ідеальної ваги та здорового, збалансованого та щасливого харчування/дієтичного харчування. Що за біса

Доктор Марк Хайман ретельно аналізує кожну групу продуктів харчування, пояснює, де ми помилилися.

Чи знали ви, що їсти вівсянку на сніданок не так здорово, як ви думали? Що молоко не допомагає будувати міцні кістки і що яйця не є вашим ворогом? Навіть тим, хто найбільше турбується про своє здоров’я, важко вирішити, що їсти, якщо ми хочемо схуднути, залишатися в тонусі та покращувати своє здоров’я. І хто може нас звинуватити? Що стосується дієт, інформація постійно змінюється і настільки суперечлива, що неможливо знати, де шукати поради. І десятиліття помилкового «здорового глузду», харчова промисловість маніпулювала інформацією, а помилкова харчова політика лише ускладнювала нашу розгубленість і занепокоєння, коли ми стикалися з вибором у продуктовому магазині.

АНГЛІЙСЬКИЙ ОПИС

№1 Автор бестселерів New York Times, доктор Марк Хайман, розбирає суперечливі дослідження харчових продуктів, щоб дати нам худість щодо того, що їсти.

Чи знали ви, що вживання вівсяних пластівців насправді не є здоровим способом розпочати день? Що молоко не будує кісток, а яйця - це не диявол?

Навіть найсвідомішим серед нас серед здоров'я важко зрозуміти, що їсти, щоб схуднути, зберегти форму та покращити своє здоров’я. І хто може нас звинуватити? Що стосується дієти, навколо літає стільки мінливої ​​та суперечливої ​​інформації, що неможливо знати, де шукати слушну пораду. І десятиліття помилкового «здорового глузду», лобіювання харчової промисловості, погана наука та корумпована харчова політика та рекомендації лише поглибили нашу кризу харчової плутанини, змусивши нас розчаруватися та пережити, коли ми прямуємо до продуктового магазину.

На щастя, автор бестселерів доктор Марк Хайман тут, щоб виправити рекорд. У їжі: чого б мені їсти? - його найповніша книга на сьогоднішній день - він уважно розглядає кожну групу продуктів і пояснює, що ми помилилися, розкриваючи, які продукти живлять наше здоров’я, а які становлять загрозу. Від зерен до бобових, м’яса до молочних продуктів, жирів до штучних підсолоджувачів тощо, доктор Хайман розвінчує хибні уявлення та розбиває захоплюючу науку у своєму фірмовому доступному стилі. Він також пояснює роль їжі як потужного ліки, здатного повернути назад хронічні захворювання, і показує, як наша харчова система та політика впливають на навколишнє середовище, економіку, соціальну справедливість та особисте здоров'я, малюючи цілісну картину вирощування, приготування їжі та вживання їжі таким чином, щоб живити наше тіло і землю, створюючи здорове суспільство.

Завдяки глибоким уявленням про міфи, легко зрозумілій науці та смачним, корисним рецептам, „Їжа: чого б мені їсти? є безглуздим посібником для досягнення оптимальної ваги та здоров'я протягом усього життя.