Почнемо з цікавої історії! У 1990 році лікар за доктором Батмангелідж відповідав за здоров'я ув'язнених у в'язниці. Одного разу одна з її пацієнток, яка боролася зі шлунково-кишковими скаргами, подвоїла біль. Оскільки лікар не мав у своєму розпорядженні ліків, він дав своєму пацієнтові дві склянки води через відсутність кращого. За три хвилини біль його пацієнта вщух, а через вісім хвилин він повністю зник. Згодом доктор Батмангелідж написав кілька книг про цілющу силу води.
Доктор Батмангелідж, який помер у 2004 році, вивчив фармацевтичну науку у винахідника пеніциліну, сера Олександра Флемінга. Відповідно до його теорії корінь усіх фізичних хвороб полягає в зневодненні організму. Оскільки ми не п’ємо достатньо води, наше тіло зневоднюється, і це може призвести до різних фізичних захворювань.
Незважаючи на суперечливі твердження серед висновків доктора Батмангеліджа, існує безліч аргументів на користь того, щоб щодня приділяти увагу зволоженню нашого тіла. Мало того, що важливо пити достатньо, важливо пити воду! Цукрові безалкогольні напої не грають тієї ж ролі, що і чиста вода.
Вода є важливим елементом нашого тіла, 60-75 відсотків нашого тіла - це вода, ця частка ще більша в нашому мозку, 85 відсотків, але навіть наші кістки містять 22 відсотки.
Ми можемо витримати місяць без твердої їжі, але не можемо прожити без води більше тижня. Вода допомагає транспортувати вітаміни та мінерали до клітин, виводить токсини, регулює температуру тіла. Майже всі наші основні системи органів залежать від води.
У середньому людина щодня втрачає 3-4 склянки води, яка залишає тіло разом з потом та сечею. Якщо наш організм втрачає 2 відсотки води, ми вже можемо говорити про зневоднення!
І якщо все це не є достатньою причиною пити достатньо води, давайте подивимось ще десять вагомих причин!
1. Вживання води підвищує рівень енергії. У багатьох випадках основною причиною нервозності є недостатнє споживання води.
2. Ми можемо краще сконцентруватися, і мислити з ясною головою.
3. Вправи проходять краще.
4. Наша шкіра буде виглядати здоровішою з води, допомагає не тільки виведенню токсинів, а й утворенню чистої, безпроблемної шкіри.
5. Допомагає вам краще справлятися зі стресом.
6. Наша голова буде менше боліти! Він знав, що від 75 до 80 відсотків головних болів спричинені зневодненням?
7. Вода - джерело молодості. Це поповнює і підтягує тканини і м’язи, наша шкіра буде менше в’яла.
8. Стимулює обмін речовин, тому, хто хоче схуднути, також не повинно бракувати води від щоденного споживання рідини.
9. Сприяє виведенню токсинів.
10. Захищає здоров’я нашого серця. Згідно з дослідженням 2002 року, ті, хто випиває більше 5 склянок води на день, на 41 відсоток рідше помирають від серцевого нападу, ніж ті, хто споживає менше двох склянок на день.