Тітка та племінниця об’єдналися, щоб випустити електронну книгу про дієту, яка поширена у всьому світі.

Дієт багато, і кожна з них має свою особливість і своїх послідовників. Кето-дієта -або також відомий як кетогенна- Це одна з тих, яка викликає великий інтерес останнім часом.

дієта

Цей план харчування з низьким вмістом вуглеводів використовує жир як основне джерело енергії. кетоз - це метаболічна ситуація в організмі, яка виникає в умовах дефіциту вуглеводів, що спонукає його до вбивати жир як альтернативне джерело енергії та забезпечує більшу гнучкість метаболізму.

Марія Лаура Баяла Вона має диплом Nхарчування Y Лухан Ретторі медичний педіатр у формуванні Лікарня Гаррахан, і крім своєї пристрасті до медицини у них є сімейний зв’язок: вони тітка і племінниця. Разом вони розпочали проект, щоб допомогти людям виробити хороші звички та усиновити здоровий спосіб життя в довгостроковій перспективі.

“Кетогенні дієти складаються з планів харчування з високим вмістом здорових жирів (75%), помірного вмісту білка (20%) і дуже низького вмісту вуглеводів (5%). Це тема, про яку можна говорити годинами, і ми маємо багато інформації, щоб внести свій внесок але ми завжди рекомендуємо проконсультуватися з лікарем/дієтологом, щоб повністю зрозуміти його переваги в кожному конкретному випадку”, - стверджує Він Лора до консультації Кучінаре.

Зі свого боку, Лухан стверджує, що збереження здорового життя та створення звичок має мільйони переваг: рекламувати справжню їжу (овочі, фрукти, м’ясо, молочні продукти, бобові, насіння, горіхи тощо), зменшити споживання промислових та ультраперероблених продуктів (всі види печива, упаковані хлібобулочні вироби, упаковані або готові до вживання 'продукція), займіться спортом та будьте активними, щоб киснем набрати мозок, покращити якість сну, багато сміятися та насолоджуватися природою, на відкритому повітрі, спілкуватися з собою ".

Прокладки вони зробили цифрову книгу з рецептами цієї дієти, щоб кожен міг почати змінювати маленькі звички життя, щоб бути кращими. В електронна книга Ви знайдете чесні, багаті та прості у приготуванні рецепти включити у свій щоденний раціон. "Мета полягає в тому, щоб ви могли знайти правильний баланс у своєму повсякденному житті, що ви починаєте додавати свіжі, натуральні та поживні інгредієнти у свою комору. Ми віримо не в диво-дієти, а в хороше харчування, у справжню домашню їжу ", - стверджують автори.

З придбанням кожного електронна книга Тарілка з їжею гарантується хлопцям та дівчатам із сільських шкіл Фондом Сан-Хенаро. Супер-суп є ідеальною білковою їжею, щоб уникнути потрапляння в типову вуглеводну дієту, яку зазвичай вживають у найскромніших соціальних шарах (локшина, хліб, полента, рис).

Якщо вас зацікавила пропозиція, ви можете отримати свою електронну книгу, натиснувши тут.