презентування
    Твіт

Які продукти харчування необхідні, щоб говорити на публіці енергійно та енергійно? Яких з них слід уникати, якщо у вас є презентація?

Чи існує оптимальна дієта, яка забезпечує необхідні поживні речовини, необхідні комунікатору, щоб спроектувати привабливий та динамічний характер?

У цьому новому епізоді подкасту El Arte de Presentar Гонсало Альварес разом із дієтологом Айтором Санчесом вивчає принципи здорового харчування та їх конкретне застосування до потреб та обставин комунікатора:

  • Як нагодувати себе, щоб спілкуватися з оптимальним рівнем енергії
  • Найбільш підходяще меню, якщо вам доведеться подавати його після їжі
  • Як скласти здорове меню для перерви на каву для вас та вашої аудиторії
  • Як фітнес робить вас привабливішими для вашої аудиторії

Айтор Санчес має ступінь в галузі харчових наук та технологій та ступінь магістра в галузі харчування людини в Університеті Гранади, де в даний час досліджує харчову освіту в рамках своєї докторської програми. Він є автором блогу My Limp Diet та одноіменної книги My Limp Diet, де він суворо і без догм чи магічних відповідей поширює принципи здорового харчування. Він також працює співробітником на Радіо "Національна Іспанія" у програмах "Це звучить для мене: вдень громадянина Гарсії" (Радіо 1) та "Їжа та здоров'я" (Радіо 5).

Дізнайтеся, яка їжа шкодить вам, а яка з них дасть вам необхідну енергію для 100% ефективності у вашій наступній презентації!

Примітки до епізодів

Книга Айтора Санчеса «Моя дієта кульгає»

Навчіться використовувати здорове харчування, щоб забезпечити вас енергією, необхідною у вашій професійній роботі, з нашим курсом з енергоменеджменту на роботі

ВІДКРИТИЙ ДІАЛОГ

Які продукти ви зазвичай їсте, щоб мати достатньо енергії перед презентацією?