Футболіст дотримується суворої дієти, яка дозволяє йому бути одним з найкращих у світі, незважаючи на те, що йому скоро виповниться 35

Кріштіану Роналду він продовжує демонструвати, що є одним з найкращих нападників на планеті. Цій неділі португальській зірці вдалося зіграти проти "Роми" шість днів поспіль, забиваючи "Ювентус", в якому він забив 9 голів, щоб досягти лідерства Серії А.

Безперечно, у віці 35 років португалець продовжує давати щось про що поговорити, щось такеабо це було б можливо без суворої дієти. The Sun розкрив методи харчування CR7, щоб утриматися в еліті світового футболу.

  • кріштіану

Форвард "Ювентуса" харчується до шести разів на день, залежно від порцій та змісту кожної з них. Дієта дозволяє йому виступати на тренуваннях та матчах також завдяки суворому відпочинку.

Кріштіану також встановив бігову доріжку під своїм басейном!

До того ж спати вісім годин щовечора, язик вкрапляє дрібні дрімки, щоб розслабити м’язи. «Гарний нічний сон дійсно важливий, щоб отримати максимум користі від тренувань. Це допомагає м’язам відновитися, що насправді важливо », - давно сказав футболіст.

Це дієта Кріштіану Роналду

Сніданок: Низькокалорійна шинка, сир та йогурт

Обід: Курка з салатом

Харчування: Риба (тунець, риба-меч або тріска, ваші улюблені) з овочами

Перекус: Тости з авокадо та фруктами