радикальні зміни

Цього року співачка оголосила, що сильно схудла, і все це завдяки режиму, заснованому на книзі американського кардіолога Стівена ndандрі "Парадокс рослин".

Знамениті, безсумнівно, є королями Росії прожиткового мінімуму. Деякі з них вкрай небажані. Пийте тільки воду, їжте яблуко на день, готуйте сиру їжу, таку як Гвінет Пелтроу, виконувати ритуали та ковени в лісі в сутінках. все переходить і стає модним, гарантуючи, що ми їх втратимо зайві кілограми.

дієта

Останнім, хто приєднався до машини, був Келлі Кларксон. Цього року співачка оголосила, що програла 20 кіло, все завдяки дієті на основі книги 'Парадокс рослин'від американського кардіолога Стівен Гандрі. Це дещо суперечлива робота, оскільки вона виступає за припинення вживання рослинних продуктів. За словами Гендрі, продукти, які ми вважаємо здоровими, будь то помідори, бобові, фрукти тощо, приховують "приховану таємницю" і насправді є причиною багатьох захворювань. Це тому, що вони мають лектини (білки, що зв’язуються з цукром).

Небезпечні лектини

Келлі зважаючи на те, що він розпочав дієту для лікування аутоімунного захворювання і проблеми зі щитовидною залозою, і що по дорозі він скинув зайві кілограми. Деякі люди, хворі на целіакію, почали застосовувати цю дієту, оскільки, якщо ви не знали, глютен - це лектин. Весь цей суєт додається до переконання, що вони можуть бути посередниками у вступі до Росії бактерій та вірусів до клітин. Як би там не було, образ Келлі Кларксон сильно змінився:

Ось таким він з’явився минулого року у виставі, і таким він є зараз після того, як склав відому і суперечливу дієту.

Різниця, звичайно, є бездонна. У книзі вказується, що лектини викликають збільшення ваги, оскільки вони діють як інсулін - гормон, що поглинає глюкозу (молекули цукру) периферичних тканин (жирові клітини) для зберігання-. Хоча категорично заборонено їсти бобові, лободу, молоко, яйця, помідори, перець чи картоплю, все ж є речі, які можна їсти, а не повітря. М'ясо, риба, кокосова олія та деякі овочі, такі як зелень, брокколі, цвітна капуста та брюссельська капуста. Це щось.

Вам заборонено їсти яйця, молоко, лободу, помідори, картоплю чи перець, серед іншого

Лектини мають біологічні функції наприклад, в нашому організмі регулюють рівень білка в крові або контролюють адгезію глікопротеїну клітин, тож насправді не було доведено негативних наслідків, як це закликає нас повірити.

То чому Келлі схудла?

Лецитини є у всьому. Крім того, як могло бути інакше, в обробленій їжі. Відомо, що американська дієта містить багато насичених жирів, тому полегшення вживання цих продуктів стало тим, як Келлі схудла.

3 продукти, які слід виключити зі свого раціону, щоб краще спати

Ні стільки, ні настільки лисий. Завжди потрібно ставити під сумнів будь-яку дієту, яка обмежує овочі чи фрукти, і, як ми вже говорили раніше, на сьогоднішній день немає даних, які справді спростовують, що вживання лектинів сприяє збільшення ваги або шкодить здоров’ю. Однак припинення їх споживання не обов'язково повинно бути поганим, якщо це робиться з головою та a збалансований спосіб. Як і все в цьому житті, з іншого боку.