Мадонна Це одна з найбільш рішучих жінок, яких ми знаємо. Королева поп-музики, якій цієї п’ятниці виповнилося 55 років, зосереджує свою щоденну діяльність на вдосконаленні своєї хореографії, йоги та, насамперед, дієти. Останній, аж до того, що це стало його життєвою філософією.
Примадонна харчується лише органічною їжею більше 10 років (фруктами, овочами, цільнозерновими продуктами та рибою), але деякий час її дієта набула радикального повороту, і вона зосередилася на їжі Макробіотик.
Дієта Макробіотик визначає спосіб харчування на основі балансу Інь та Ян. Думаючи про солодке як частину Інь та солене, як Ян, цей спосіб життя пропонує збалансувати ці два типи їжі та уникати крайнощів. Відповідно до цього способу життя, коли цей баланс втрачається, організм реагує тим, що хворіє і передчасно старіє.
Послідовники цього типу дієти вважають, що це набагато більше, ніж програма харчування, і стверджують, що це спосіб життя, керований інтеграцією фізичного, психічного та духовного здоров'я.
Кава, молоко та його похідні, а також м’ясо та цукор заборонені в їжі співака. Макробіотична дієта заснована на давніх східних практиках, коли під час їжі слід слухати свій внутрішній компас.
Ви можете їсти цільні зерна, такі як коричневий рис, овочі, тофу та боби різних видів, і ці продукти повинні складати від 50 до 60% раціону.
На додаток до цих кроків, Мадонна приймати насіння льону кожну годину дня. Це їжа, багата на Омега 3, і має властивості для схуднення.
Щоб дати вам уявлення, ось такий дієтичний план на день:
Сніданок. Макробіотичний овочевий суп (органічний).
Обід. Японська макробіотична їжа: овочі на пару, тофу, насіння, сочевиця та інші зерна.
Вечеря. Риба на пару та органічні овочі.
При всьому цьому дуже специфічному харчуванні не дивно, що матеріальна дівчина рідко їсть. "Я більше не ходжу в ресторани, ти ніколи не знаєш, чим вони можуть тобі подати". Він любить "кошерні" рецепти, але кожного разу, коли він їсть, його контролюють рабини, які перевіряють, чи відповідає їжа єврейським законам. Це підпорядкування відданості Каббалі.
Одного разу це розкрило джерело, близьке до співачки Мадонна розслабляється лише на Різдво.
Не важко? Чи готові ви вести таке життя?
- Це; інфлюенсер; піддається жорсткій критиці за те, що годує свою лисицю суворою веганською дієтою
- Дієта Кріса Хемсворта екологічніша, ніж ви думаєте Мода та краса LOS40 AMP
- Блог про дієтичне харчування Мадонни
- Королева Летиція показує, що вона дотримується суворої дієти, відкидаючи це; Суєта
- Дженна Деван пояснює, що таке сувора дієта - Minuto USA