Персональний тренер Девід Хіггінс вважає це сніданок завищений. Як ти це чуєш.
Все більше і більше людей усвідомлюють це Диво-дієт не існує. Ідеально - харчуватися збалансовано і здорово.
Ми чули це незліченну кількість разів, але все ще є люди, які ставлять під сумнів. Останньою стала особиста тренерка Марго Роббі, яка розповіла виданню Insider про суперечлива дієта який зумів - за його словами - щоб його клієнти підтримували завидну фігуру.
"Усе це" Сніданок - найважливіший прийом їжі протягом дня "є частиною маркетингової кампанії 1940 року з продажу яєць. Це те, що вони нам завжди говорили », - сказав Девід Хіггінс, який вважає, що найкраще, що ми можемо зробити для досягнення цієї мети, - це провести 16 годин, не з’ївши ні клювання.
Це: з’їсти обід в обід, а потім ігнорувати перекус і почекати до обіду о 8 (англосаксонський час).
Для багатьох диетологів це було б божевільним, для Хіггінса це має сенс. “Ви не збираєтеся споживати стільки, оскільки у вас немає часу на це. Y таким чином ви дозволяєте своєму організму відновлюватися і перетравлювати, а ваш метаболізм працює спокійно "Він додав.
Однак, коли справа стосується Роббі, актриса визнала, що вона лише дотримується абсолютно здорової дієти, готуючись до червоної доріжки або в дорозі.
"Я не дотримуюся дуже здорової дієти. Я люблю пиво, картоплю фрі та гамбургери, Але мені доводиться три дні ковзати в бікіні, як морквяні палички. Я з крайнощів », - запевнив він.
Те, що подобається актрисі, це фізичні вправи та біг. Під час зйомок фільму Я, тоня, він набрав багато м’язової маси. “Я працював на ногах. Я змусив їх бути сильнішими. Але вона [Тоня Хардінг] сказала мені: Забудьте про це, турбуйтеся про зміцнення серцевини [область, яка включає черевну область і нижню частину спини] '. І я сказав: "Добре, я буду робити більше присідань", - пояснив Роббі.
Це не перший раз, коли актриса отримує форму, готуючись до своєї ролі Загін самогубців, Він уже займався боксом, заняттям, яким захоплюється все більше знаменитостей.
І ми вітаємо це, але, коли справа стосується ваших харчових звичок, краще нехтувати ними.