Існує все більше видів режими схуднення, оскільки все більше і більше людей стурбовані своїм станом або своїм здоров’ям. З іншого боку, не всі вони однаково здорові, і в багатьох випадках це нездорова дієта, яка в кінцевому підсумку створює проблеми зі здоров’ям або певний харчовий дисбаланс. Деякі заохочують приймати певні небезпечні продукти і навіть харчові добавки, щоб доповнити дієту, якої не вистачає. Але це не найкраще.

Дієта повинна бути ефективною не лише з точки зору швидкості швидкого схуднення, але й повинні бути якомога здоровішими. Крім того, коли втрата багатьох кілограмів обіцяється швидко, ефект відскоку від цих дієт, як правило, набагато більший. Тобто в кінцевому підсумку ви дуже швидко повернете втрачені кілограми, якщо відмовитесь від дієти.

Зараз з’являється нова дієта з Мексики, це називається Milpa І ось все, що ви повинні знати про неї, і якщо її обіцянки справді відповідають дійсності ...

Все, що потрібно знати про дієту Мільпа

Що таке milpa?

способом

Мільпа є агропродовольча система на основі полікультури, яку можна виробляти залежно від регіону, в якому ви перебуваєте. Хоча, як правило, цей термін використовується для визначення корму, утвореного продуктами на основі кукурудзи, квасолі (квасолі) та кабачків.

Ця система також регулює інші види діяльності пов'язані з продуктами харчування, такими як полювання, скотарство та вирощування інших їстівних видів. Але ця організація з виробництва їжі перетворена на щось інше, на справді революційну дієту.

Ці кукурудзяні скоби вони доповнюють з іншими, такими як фрукти, лікарські трави, овочі та ін. Щось, що в принципі здається цілком здоровим та цікавим.

Переваги дієти milpa

Насправді цей тип дієти з використанням milpa включає деякі переваги перед іншими дієтами та способами експлуатації природи. Це може бути навіть корисні для навколишнього середовища.

Між переваги з дієти milpa:

  • Це не дуже білкова дієта, так ви не перевищите рекомендовану добову кількість цієї поживної речовини. З іншого боку, споживається хороший запас клітковини, який стимулюватиме ситість, що допоможе вам схуднути і краще піти у ванну.
  • В основному споживається білок розчинна і нерозчинна рослинна клітковина. Це пригнічує всмоктування холестерину, зменшуючи ризик супутніх захворювань. Тепер для тих, хто страждає певним видом непереносимості певної їжі milpa, або тих, хто має синдром подразненого кишечника, надмірна нерозчинна клітковина може стати проблемою.
  • Це сприяє хорошому кислотно-лужному балансу завдяки овочам з хорошим запасом мінералів, таких як магній і кальцій.
  • Його споживання жиру низьке, тому це може допомогти зменшити шкідливий вплив, пов’язаний з ними, а також допоможе зменшити зайві кілограми.
  • Це дієта антиоксидація. І це сприяє виведенню токсинів, як детокс ... Щось, що допоможе метаболізму.

Недоліки?

Зараз цієї дієти не буде проблеми для вашого здоров'я при правильному носінні їжте різну їжу, щоб отримати все, що потрібно вашому організму. Головне - не зосереджуватися лише на кукурудзі, квасолі та патисонах. Але в їжі різноманітної їжі.