Ви коли-небудь чули про Місячну дієту? Міфи та традиції століть та різних частин світу говорили про вплив Місяця на живих істот і на Землю. Океанічні течії проводяться в напрямках, продиктованих гравітаційним потягом Місяця. Менструальний цикл жінки паралельний місячному часу. Деякі люди думають, що повний місяць може призвести до агресивної поведінки або небезпеки (чи знаєте ви міф про перевертня?). Інші вважають, що Місяць має таємні духовні сили.

місяця

Прихильники Місячної дієти вважають, що таємнича природа цього супутника може стати запорукою втрати ваги та детоксикації. І якщо Місяць впливає на припливи, відтоку, чому він не може впливати на людське тіло, якщо воно складається з 80% води? Прихильники Місячної дієти вказують на простий та ефективний режим, який дозволяє легко схуднути.

  • НОВЕ І БЕЗКОШТОВНЕ: Отримуйте свій щоденний гороскоп на свій мобільний телефон. Натисніть тут!

Дієта Місяця: чотирифазна версія

Відповідно до дієти Місяця, Дотримання фаз Місяця полегшить вам природне схуднення. Однак ми шкодуємо вам сказати, що ця зірка не зробить дива, якщо ви їсте те, чого не слід, або якщо ви не ведете здорового та збалансованого життя.

Основний принцип місячної дієти

Від молодого місяця до повного місяця (цикл воску) тіло перебуває у фазі асиміляції, і після цього циклу воно переходить у фазу елімінації. Це зовсім не складно, просто слухайте своє тіло і перевіряйте місячний календар.

1. Півмісяць: цикл асиміляції.

На півмісяці можна їсти все, що завгодно. Відповідно до Місячної дієти, організм перебуває в циклі асиміляції і спалює більше калорій, це означає, що ви можете трохи захопитися. Звичайно, ми не зможемо зловживати солодощами: ваш розум повинен бути більше на свіжих фруктах та овочах, продуктах з низьким вмістом калорій та багатим вітамінами та мінералами.

2. Повний місяць: фаза елімінації.

У повний місяць ми переживемо операцію детоксикації, або те саме, фазу елімінації. Ця фаза триває три дні: повний місяць, попередній і пізніший.

Відповідно до дієти Місяця, ми повинні їсти одну просту і природну їжу щодня. Одними з найпоширеніших є рис, морква, яйце або яблуко, але кожен може зробити свій вибір. Якщо ви знаєте про харчування, ви можете вибрати овоч, який природним чином очищає печінку, наприклад, чорну редьку. Тут рекомендується пити багато води.

3. Убуваючий місяць: фаза витончення.

Як тільки настає фаза спадаючого місяця, організм вилучає відходи протягом дванадцяти днів. На цьому етапі, ми повинні полегшити роботу нашої системи, споживаючи трави з детоксикаційними чеснотами (настої кульбаби, розмарину.). Під час їжі приймайте багато клітковини, артишоків і уникайте змішування червоного м’яса з крохмалистими продуктами.

4. Молодик: Монодієта

На молодику знову харчуйтесь одноразово; на цьому етапі організм очищається ще ретельніше. Кропива, береза ​​та чорна редька - чудові союзники залишити нирки, кишечник і шкіру в належному стані.

Місячна дієта: пісна версія

Існує ще одна дієта, також відома як Місячна дієта, яка сприяє голодуванню, пов’язаному зі змінами місячного циклу. Він походить з Італії, і його створив Роландо Річчі, фахівець з ортопедії та травматології, наприкінці 1980-х. Його захисники запевняють, що один кілограм на добу можна втратити, але це має дуже важливий ефект відскоку, тому рекомендується робити це під наглядом лікаря.

Що ми можемо їсти на Місячній дієті?

Як ми вже говорили, що голодування сприяє, ми задовольняємося рідинами: мінеральною водою, різними настоями, чаєм, натуральними фруктовими соками та овочевими бульйонами. Ми повинні починати піст, коли Місяць змінює фазу, перед Молодиком або Повнем. Є місячні календарі, які показують точний час цієї зміни. Пізніше починаємо дієту, яка триває 26 годин, тобто цілий день і ще дві години.

За словами Річчі, вага втрачається завдяки здатності організму поглинати воду, яка сама по собі пов’язана із силою тяжіння, яку Місяць чинить на рідини. Це означає що вода в нашому тілі може, як моря та океани, як правило, дотримуватися ритмів, накладених Місяцем.

Зразок меню дієти Місяця.

Сніданок: Ми можемо приймати настій червоного чаю та апельсинового соку.

Середина ранку та середина дня: З цієї нагоди ми виберемо між соком або чаєм.

Обід: Хороша чаша овочевого бульйону, що супроводжується питною водою.

Перекус: Сік липи та грейпфрута.

Вечеря: Ще одна миска овочевого бульйону та води.

Свіжі та натуральні фруктові та овочеві соки також рекомендуються для забезпечення організму поживними речовинами та енергією, але чистою енергією. Чай з медом, але жоден інший цукор не дозволяється. Рідини, що містять цукор, жир або сіль, заважають втраті ваги і заборонені. Тож прощайтеся з алкоголем, молоком або будь-якою рідиною, що містить цукор або добавки.

Важливо: Ця стаття суто інформативна

Є численні організми, такі як ЕЗАН, що вказують, що немає наукових підстав, що фази Місяця можуть призвести до втрати ваги. Він також пояснює, що повний піст насправді може спричинити втрату ваги, але лише в короткостроковій перспективі, якщо не вжити заходів для прийняття більш здорового способу життя. Якщо у вас надмірна вага, найдоречніше - звернутися до дієтолога чи ендокринолога, щоб оцінити свій випадок і розробити дієту, спеціально пристосовану для вас.