чи нормально їсти 1000 ккал дієти на день Це багато, мало це? Скільки втрачається за тиждень?

1000

Ваш браузер не може відобразити це відео

МММ
Я думаю, що в них мало калорій, і в довгостроковій перспективі ви не витримаєте, я думаю, що 1500 або 1700 - це дуже добре. Ще вчора я написав повідомлення, на яке ніхто не відповів. Я говорю про свою дієту, яка проходить дуже добре . якщо ви хочете контестар. і ми обмінюємось думками. (lolitapa @ hotmai l.com)

Але для схуднення 1500 - це багато!
Давайте подивимося, щоб схуднути, тому що приблизно 1500 або 1800 - це не багато, ну 1800, я кажу вам, що якщо з цим я приймаю 700 грамів або 800 на тиждень (мій метаболізм досить повільний)
Хоча, можливо, якщо 1000 мало, але до того, як я з'їв менше і у мене не запаморочилося, але на цьому тижні я дуже слабкий, я можу дуже погано переносити в тренажерному залі, і вони дають мені мінімуми, вони не запаморочуються, що все перевертають, якщо ні що це так, ніби вони мене забрали Раптом батареї, і я збирався впасти на землю! Може, мені доведеться підніматися до 1200? Я знаю, що моєму Ібасалу 1300, і я повинен був би завжди бути нижче, щоб програти, так? У мене залишилося лише близько 2 кілограм, і я думаю, що буду там. Дякую,