основі

Все більше і більше дієт набувають популярності у всьому світі. Однак останні дослідження, нарешті, нарешті показують світло в кінці тунелю. Дослідникам вдалося знайти ключ до певної втрати ваги.

Дієта на основі ДНК також виявилася качкою

Останнім часом деякі компанії намагаються генерувати для себе стільки трафіку, рекламуючи - звичайно, за задушливою ціною, - що після тесту ДНК із закругленим тампоном вони можуть визначити, які продукти можуть допомогти нам досягти пікової форми.

Ці компанії, спираючись на підвищений попит на дієти, також стверджували, що їх методи можуть відфільтрувати схильність людини до набору ваги, яку можна подолати, дотримуючись складеної ними дієти. Однак останні дослідження показали, що дієти на основі ДНК не відповідають обіцянкам.

Дієта з низьким вмістом вуглеводів або з низьким вмістом жиру може бути запорукою тривалого схуднення

Дослідження, опубліковане в науковому журналі Journal of the American Medical Association, повідомило про експеримент, в якому взяли участь понад шістсот дорослих із зайвою вагою, які були розділені на дві групи. Одна група повинна була дотримуватися дієти з низьким вмістом вуглеводів, а інша - з низьким вмістом жиру.

Члени обох груп успішно включили дієтичні правила, передбачені їх дієтою, у своє повсякденне життя, а також втратили вагу протягом року. Оцінивши ДНК-тести та цілий ряд біологічних факторів, дослідники дійшли висновку, що одна з вищезазначених двох дієт може призвести до гарантованої втрати ваги у будь-кого.

Однак при порівнянні результатів ДНК двох груп не було виявлено кореляції між результатами втрати ваги та генетичними ознаками. Тож можна сказати, що люди однаково здатні реагувати на дієти для схуднення з будь-якою генною структурою.

Одного разу ДНК також може допомогти нам досягти пікової форми

Однак, можливо, все це може колись змінитися. Особливо, коли в міру розвитку науки вченим вдається ще більше зрозуміти і зрозуміти структуру людського геному. Після цього ДНК справді зможе допомогти нам знати, що споживати, щоб підтримувати наше тіло в топі і не зберігати нічого без потреби.

Поки цей прорив не відбудеться, дослідники радять нам дотримуватися тієї «вічнозеленої» лінії, щоб зробити наш раціон різноманітнішим за допомогою овочів та фруктів, тому що ми, звичайно, не будемо відстоювати їх.