Посилений менструальний біль обумовлений високим рівнем тесторерону, зменшіть його за допомогою деяких простих природних засобів.

2 квітня 2018 р

природних

Ваш період характеризується наступними симптомами?

Якщо ви страждаєте найбільше, ми повинні сказати вам, що у вас надлишок тестостерону, і це впливає на ваше життя більше, ніж ви думаєте.

Це виробляється в яєчниках і надниркових залозах, і походить від синдрому полікістозу яєчників, тобто в цьому стані яєчник починає виробляти і виділяти високий рівень тестостерону, який відкидається організмом, коли він недостатньо добре оброблений. і проявляється вищевказаними способами.

Не існує точного ліки, яке допомагає знизити рівень тестостерону, але є цілком природні засоби, які допоможуть вам зменшити їх і поліпшити якість життя.

Прийміть настій шавлії

Вживайте соєве молоко

просто розслабитися

Випийте настій Кабруна/Галицька рута

Випийте настій солодки

Це просто. Доведіть коріння до кипіння і пийте вміст раз на тиждень. Дещо небезпечніше робити це послідовніше, оскільки це може підвищити кров'яний тиск і затримати рідину. Тож споживайте його в міру.

робити вправи

Додайте до свого раціону лляне насіння

Якщо ви покладете трохи лляного насіння у свої салати або загальну їжу, ви зможете отримати переваги Омега-3, що містить високий вміст жирних кислот. Вони, в свою чергу, містять лігнани, які виробляють естроген. Отже, виробляючи більше естрогену в організмі, ви повільно знижуватимете тестостерон у своєму тілі.

Уникайте жирів

Вживаючи надлишок олії або червоного м’яса - згадавши деякі продукти - ви виробляєте велику кількість холестерину в організмі, саме тому тестостерон збільшується. Цей гормон класифікується як стероїд і вимагає активності ліпідів. Отже, все, що ви споживаєте, включаючи природні жири, схильне до збільшення гормону, який ви збираєтеся вивести.

Не має значення, яку рослину ви вибрали. Доведіть його до кипіння з невеликою кількістю води і пийте настій протягом місяця. Відпочинок два тижні і відновлення. Намагайтеся не підсолоджувати їх, щоб вони не втратили своїх цілющих властивостей.