Дієта на зеленому яблуці - одна з найбільш збалансованих, стабільних і найменш ризикованих для схуднення
Прийшов час розпочати нову дієту, щоб швидко схуднути на п’ять кілограмів. Візьміть до відома і почніть сьогодні. Пам’ятайте, що ви можете схуднути на 5 кілограмів за 5 днів і заново визначити свій силует.
Прибуток:
Яблуко - недорогий і корисний фрукт. Найкраще, що зелене яблуко має більшу кількість вітаміну А і С, мало калорій і великий відсоток води. Цей фрукт, багатий клітковиною, запобігає відчуттю ранкового голоду, зменшує бажання їсти більше і регулює травлення. Яблуко сприяє виробленню здорових клітин і запобігає появі хронічних захворювань, таких як серцево-судинні проблеми або діабет. Крім того, він регулює глюкозу в крові та зміцнює зуби. Напевно ви не уявляли собі стільки користі від простого яблука.
Вам також може сподобатися:
Дієта:
Завдяки цій дієті ви схуднете, оскільки будете харчуватися п’ять разів, щоб ваше травлення працювало краще. Ви повинні пам’ятати, що вам доведеться постійно їсти яблуко, і ви можете нудьгувати, тому вам слід набратися терпіння або чергувати інший фрукт чи харчовий продукт у своїх закусках. Дієту слід проводити лише протягом 5 днів, і краще не перестаратися. Брати до відома
Сніданок: яблуко, сирний омлет, чашка несолодкого зеленого чаю
Середина ранку: яблучний або несолодкий йогурт
Їжа: Куряча грудка, брокколі на пару і коричневий рис. Яблуко.
Перекус: яблучний або несолодкий йогурт
Вечеря: лосось, яблучний салат.