5 найкращих продуктів для легкого та швидкого схуднення
На жаль, ідеальної дієти не існує, але дослідження показують, що явно існують продукти, які відіграють певну роль у успішному зниженні ваги.
Оливкова олія сприяє відчуттю насичення
Не слід повністю виключати жир зі свого раціону, навіть якщо ви сидите на дієті, оскільки це нашкодить собі. Насправді, нові дані свідчать про те, що тип жиру заслуговує місця зокрема на вашій кухні.
5 суперпорад для стрункої фігури в бікіні
Літо ось-ось почнеться, ось сезон купальників. Ви готові до цього?
Тож давайте пекти здорові!
Готуємо, запікаємо чи гасимо? Чи є недільний обід без класичного смаженого м’яса? Як вибрати, який жир спекти?
Увага діабетиків: маркування на упаковці зникне!
З 20 липня "діабетик", "діабетики можуть споживати", а помаранчевий круг на їжі більше не використовуватиметься, оскільки може бути оманливим розмежування продуктів, приготованих для діабетиків таким чином.
Шукайте почуття!
Ось, наприклад, кохання. Ми щасливі у стосунках, якщо любимо людину, якою стаємо поруч із партнером. Нічим не відрізняється і реформування нашого способу життя: ми наполегливо працюватимемо над своєю метою, якщо почуватимемося добре з нею.
Найкращі енергетичні поради замість кави
Під час виснажливого, перевтомленого, стресового періоду наші енергетичні запаси вичерпуються, хоча в той час це було б дійсно потрібно. Ми намагаємось приправити себе кавою та різними енергетичними напоями, які також допомагають ненадовго, але через кілька годин життєвий тонус знову впаде. Краще використовувати потужність енергетизаторів, які не тільки надають більш тривалий ефект, але й піклуються про здоров’я нашого організму.