1. Почніть
  2. Баскетбол
  1. НБА
  1. Новини
  2. Топ
  3. Обладнання
  4. Календар
  5. День
  6. Класифікації
  7. Фотогалереї
  8. Блоги

Ви змінили майже п’ять кілограмів зі зміною харчових звичок

омолодження

Цього літа він схуд на майже п’ять кілограмів

Він може їсти лише те, що могли отримати "кам'яні люди"

Його супутники, вражені ним

Рей Аллен дуже серйозно поставився до літа. Гравець Heat схуд на 4,5 кілограма завдяки дієті "палео". У 38 років Аллен повернувся до навчання у подібній формі, що і в часи коледжу.

"Перші три-чотири дні було важко, тому що у мене боліли голова та дискомфорт. Потім я почав насолоджуйтесь салатом, фруктами, білками, лососем, куркою. ", пояснив Miami Herald автор рятівного кошика Heat в останньому фіналі. Аллен більше не приймає вуглеводів або цукру: "Ні соди, ні Гаторад".

"Палео-дієта" заснована на наслідуванні дієти палеолітичної людини. На основі рослин та "мисливських тварин", підхід полягає у униканні всіх видів вуглеводів, оскільки він вважає, що людський організм не підготовлений до них.

Однолітки хвалять ставлення ветерана. Незважаючи на те, що він є гравцем, який має досвід і має статус у лізі, він хотів зробити ще один крок вперед, щоб допомогти своїй команді: "Це найдисциплінованіший хлопець, з яким я коли-небудь грав. Багато хто сказав би, що коли він починав цю дієту, він був близький до психозу"пояснив Шейн Батьє.

Гравець Хіта важить менше, ніж у студентські роки, всі зусилля докладаються до повторення титулу: "Звичайно, він хоче продовжувати перемагати, але ви не збираєтеся перемагати цього сезону просто тому, що виграли попередній. Ви виграєте цього року, тому що починаєте працювати як чемпіони. Ми команда, і ми шукаємо шляхи для покращення своїх слабких сторін ", - підсумував він.