Дієти для схуднення зазвичай складаються з декількох подібних типів: ті, які ставлять їжу в центр дієти (наприклад, дієта з артишоків), ті, що обмежують споживання калорій (дієта на 1000 калорій), і, по-третє, ті, що приваблюють до біологічних ритмів, таких як дієта перевертня.

відповідає

Ця дієта, також відома як місячна дієта, Пропонується керувати їжею на основі фаз Місяця. Місячна зірка, подібно до того, як вона впливає на припливи, вона також робить це на біологічні ритми, або принаймні така дієта передбачає. Дотримуючись дієти «перевертня», ви зробите детоксикацію свого тіла і схуднете.

Дієта перевертня і вплив Місяця

Місяць проявляє свою силу стосовно затримки рідини в організмі, яка дотримується тієї ж моделі, що і припливи. Вода є ключовим фактором для правильного функціонування організму, вона підтримує нас у зволоженому стані та допомагає виводити токсини, крім того, сприяє правильній роботі нирок, які є ключовими для схуднення.

дієта Він складається в основному з посту від фазової зміни місяця протягом 26 годин, цілого дня і ще двох годин. Фазові зміни відбуваються в молодик і повний місяць, а також в першу чверть і останню чверть, тому це можна робити до чотирьох разів на місяць. Етапи, на яких можна втратити більше ваги, - це перші дві, тоді як другі дві - для підтримки або обслуговування, хоча ви також можете схуднути в цей час місяця.

Незважаючи на те, що за допомогою цієї дієти можна втратити два-три кілограми, позбавлення їжі на стільки годин збільшує ризик розвитку численних побічних ефектів, таких як дратівливість, шлунок і головний біль, розлади травлення, крім того, що спричиняє відскок ефект. Тому перед початком цієї дієти або будь-якої іншої завжди проконсультуйтеся з лікарем, щоб запобігти можливим протипоказання.

Ви можете прочитати більше статей, подібних до Дієта «перевертень»: дотримуйтесь місячних фаз, щоб схуднути, у категорії схуднення у Жіночому щоденнику.