Рената 21.01.2020, 18:40

8375

Моїй дитині 10 днів, вона виключно на грудному вигодовуванні та щаслива. Я хотів би з’ясувати, які продукти не підходять під час годування груддю. Чи можна їсти щось солодке - солодощі або шоколад, або виключити з раціону цитрусові. Це трохи розлилося на мої груди та ручки, і я не знаю, чи впливає це на моє харчування. Вдома я харчуюсь виключно приготованою їжею, не вживаю жодних гострих і гострих страв, я також їм фрукти та овочі та п’ю зелень, тож вдома я пришвидшую собі час із трав. У мого старшого сина алергія на коров’яче молоко. Чи краще його виключити? А як щодо козячого молока? Дякую за відповідь З повагою, Renáta

Немовлята можуть мати таку реакцію з різних причин, однією з найпоширеніших причин є, наприклад, те, що дитина одягнений більше, ніж йому потрібно, і перегрівається, але існують також різні інші причини, переважна більшість з яких не пов'язані до дієти матері. Якщо ви підозрюєте конкретну їжу, ви можете спробувати повністю її виключити з раціону на тиждень, а потім спробувати з’їсти ще раз і подивитися, чи не буде у дитини таких виділень знову. Однак загалом не можна припустити, що реакція дитини була реакцією на щось на вашій дієті, а також зробити висновок, що якщо у старшої дитини алергія на білок коров’ячого молока, це автоматично означає, що було б краще уникати вживання коров'яче молоко у молодшої дитини. і коров'ячі молочні продукти повністю. Матері можуть їсти все без обмежень, і для виключення будь-якої їжі потрібна конкретна причина, немає необхідності виключати певні продукти як запобіжний засіб або одноразово.

Існують довгі і, зокрема, невиправдані списки «заборонених» прийомів їжі для матерів, які годують груддю, хоча насправді під час годування груддю не потрібно дотримуватись особливої ​​«дієти» або в якості запобіжного заходу їжу не слід виключати з раціону. Багато жінок, які годують груддю, щирими зусиллями докласти максимум зусиль, виключають зі свого раціону стільки їжі, що їх дієта надзвичайно скорочується, що погано.

Тому годуюча мати може їсти всі продукти, незалежно від того, з якої букви вони починаються (наприклад, часто зазначається, що матері не дозволяється їсти овочі, назва яких починається на букву "k"), фрукти та овочі зі шкіркою, бобові, також цитрусові, часник, спеції як цілий перелік інших речей, про які часто згадують, а також шоколад чи інші солодощі. Неправда, що цитрусові зменшують вироблення молока, неправда, що пропуск потенційних алергенів захистить дитину від алергії (швидше, навпаки, вірно). Різноманітне харчування матері позитивно впливає на дитину: дитина звикає до різних смаків, а грудне молоко також захищає травний тракт дитини, вистилаючи слизову оболонку кишечника (та інших слизових оболонок), тим самим зміцнюючи його імунітет.

Жінці корисно харчуватися здорово - і як має виглядати здорове харчування - це питання для дієтологів, Мама, яка годує груддю, не потребує здорового харчування ні більше, ні менше, ніж будь-яка інша людина.

Незважаючи на те, що багато матерів готові жертвувати надзвичайно заради своєї дитини і їсти майже виключно дводенні сухі круасани, така жертва непотрібна і нічого не робить. Обмеження у харчуванні - не єдині невиправдані обмеження, про які читають матері, які годують груддю. Жінки, які годують груддю, часто безпідставно обмежуються у фізичних вправах, лікуючи проблеми зі здоров’ям і так далі, так що грудне вигодовування стає нестерпним тягарем, оскільки жінки відчувають, що всі ці обмеження неможливо подолати до такої міри, що вони вважають відлучення через деякий час. Все це не потрібно. Ці занепокоєння зросли до такої міри, що нерідкі випадки, коли матері питають, чи можна їм приймати вітаміни чи пити зелений чай під час грудного вигодовування. Грудне вигодовування - це нормальний стан жінки, а грудне вигодовування - це фізіологічна норма для дитини. З точки зору тривалого грудного вигодовування, що корисно для здоров’я матері та дитини, важливо, щоб матері не стикалися з необґрунтованими з медичної точки зору перешкодами. Прийшов час годуючим матерям перестати жити в постійному страху, що з дитиною щось трапиться лише тому, що вони з’їли нормальну їжу.

Ми дуже серйозно ставимося до ваших запитань і на кожне з них намагаємося надати найкращу можливу відповідь у межах введених вами даних, і ми також консультуємось із світовими експертами за необхідності. Ми присвячуємо принаймні півгодини вашому питанню, а за необхідності і більше. Фінансування також має вирішальне значення для подальшої діяльності цього консультативного центру - тому це буде для нас великою підмогою, якщо ви зможете оцінити наші зусилля і у фінансовому плані.

Фінансовий внесок не є умовою надання відповіді - ми відповімо вам незалежно від того, як він надісланий. Якщо ви не можете дозволити собі фінансовий внесок, ми із задоволенням відповімо на ваше запитання безкоштовно, оскільки наша мета - допомогти всім матерям та немовлятам у грудному вигодовуванні.