Після перших 10 днів після операції рекомендується наступна дієта:
Для здорового оздоровлення рекомендується збалансована дієта, що складається з фруктів, овочів, білків та іноді борошна.
Уникайте споживання борошна та солодощів після 17:00
Скибочка цільнозернового хліба, чашка кави з нежирним молоком, зварене круто яйце, склянка несолодкого апельсинового соку.
Порція ростбіфу, чашка бульйону, склянка несолодкого фруктового соку, картопля на пару
Фруктовий або овочевий салат.
Ви можете споживати потрібну кількість дині протягом усього дня.
Цільнозерновий тост, чашка кави з нежирним молоком, скибочка сиру та склянка апельсинового соку.
Велика смажена куряча грудка, варені овочі, рис і склянка фруктового соку.
Зелений салат, порція ананаса, склянка несолодкого фруктового соку.
Ви можете споживати потрібну кількість ананаса протягом усього дня.
Кава, цільнозернові тости, скибочка сиру, склянка несолодкого фруктового соку.
Чашка бульйону, варені овочі, м’ясо на грилі, варена картопля, склянка несолодкого фруктового соку.
Тунець в олії, зелений салат
Ви можете споживати потрібну кількість апельсина протягом усього дня.
· Чашка кави з молоком, цільнозерновий тост, скибочка папайї.
· Carne Asada, великий фруктовий салат з фінським йогуртом.
Варений тунець і овочі
Ви можете споживати потрібну кількість кавуна протягом усього дня.
Чашка кави з молоком, варене яйце, цільнозерновий тост, апельсиновий сік без цукру.
Смажена риба, зелений салат, порція фруктів, несолодкий фруктовий сік.
Смажене куряче стегно, порція салату.
Ви можете споживати потрібну кількість дині протягом усього дня.
- Зворотний режим харчування - варіант після схуднення та уникнення ефекту відскоку
- Дієта BRAT Ідеальна після гострого розладу шлунка Mundo Sano Новини та інформація для
- Японська дієта для чоловіків (і не набирати вагу після 30) GQ Мексика та Латинська Америка
- Дієти галицької дієти для схуднення після надмірних канікул
- Кетогенна дієта та CrossFit, що їсти до і після тренування, щоб отримати максимум від цього