Що таке дієта Попелюшки? Ще раз мета - отримати те струнке тіло, якого так прагне сучасне суспільство
Що таке дієта Попелюшки?
Дієта Попелюшки - найвища диво-дієта. Він походить з Японії і поширився як пожежа у соціальних мережах. Він складається з досягнення фігури та ваги добре відомого персонажа з анімаційної версії Дісней. Або хоча б один талія оси як у персонажа. Користувачі, які хочуть дотримуватися цієї дієти, використовують рівняння для розрахунку ваги, яку потрібно схуднути. Ніщо більше і не менше, ніж рівняння ІМТ, ставлячи вагу як невідому і використовуючи ІМТ 18. Молоді люди також повинні ділитися своїм прогресом за допомогою фотографій та відео, тому небезпека подвоюється: їх не лише заохочують досягти ваги нижче здорові канони, скоріше їх закликають робити це швидко і агресивно.
Це пояснення дієти, яке ми знайшли в Ель-Періодіко 1 березня. Я збираюся висловити вам свою особисту думку з цього приводу.
Казка
З того, що я розумію, у цій дієті немає правил, є лише одна мета: отримати фігуру Попелюшки. І, мабуть, все йде, і чим менше ви їсте або чим більше обмежуєте, тим краще. Беручи до уваги периметр живота Попелюшки (анімації Діснея) або актриси Лілі Джеймс (у фільмі Попелюшка), очевидно, що перед нами ідеальне, нереальне.
З дитинства вони вчать нас бути принцесами, бути завжди готовими до чарівності нашого принца і виконувати всі наші зобов'язання як жінки (або принцеси). Дуже важко навчити дівчину і більше підлітка, що ідеальної ваги не існує, і що вам не потрібно бути в кістках або мати неправильно назване тіло 10, щоб бути щасливими. Але це правильно, ми пов’язуємо щастя із струнким тілом, елегантною сукнею, будучи принцесою та отримуючи чарівного принца. Це те, що жінка не може бути щасливою з ІМТ 24, з 4 дешевими ганчірками, природною і без жодного чоловіка поруч? Залишаючи осторонь решту питань, давайте зупинимось на тонкому тілі або надзвичайно худому, як нам нав'язує ця дієта, з метою досягнення ІМТ 18.
Про ІМТ
Давайте коротко оглянемо ІМТ. ІМТ - це індекс маси тіла. ІМТ не є дійсним для людей віком до 18 років, для елітних спортсменів або для людей із зростом нижче 1,47 метра або вище 1,98 метра, тому, як ви бачите, він має свої обмеження. ІМТ не відрізняє жирову масу від м’язової, тому він не є визначальним у всіх випадках. Цей індекс говорить нам, чи має людина здорову вагу, надмірну вагу чи ожиріння.
Беручи ВООЗ як посилання: «Індекс маси тіла (ІМТ) - вага в кілограмах, поділена на квадрат зросту в метрах (кг/м2) - це індекс, який часто використовується для класифікації надмірної ваги та ожиріння у дорослих. ВООЗ визначає надмірну вагу як ІМТ, що дорівнює або перевищує 25, а ожиріння як ІМТ, що дорівнює або перевищує 30 ».
А тепер давайте розглянемо ІМТ здорової ваги (нормальний діапазон). Він коливається від 18,5 до 24,9. З цих значень можна зробити два висновки:
- Дієта Попелюшки орієнтована на ІМТ нижче здорової ваги, тобто вона означає недобір ваги з усіма наслідками, пов’язаними з цим.
- Наявність здорової ваги може коливатися від ІМТ 18,5 до ІМТ 24,9. Це означає, що 1,65 мільйона людей будуть однаково здоровими (з точки зору ваги) з 49 кг, як і з 67,8 кг. Це 18,8 кілограма різниці.
Наслідки дієти Попелюшки
З цією дієтою пов’язано багато наслідків:
- Створіть розлад харчової поведінки
- Неввічливо їсти людину
- Зміни гумору
- Фрустрація
- Депресія
- Складність у спілкуванні
- Аменорея
- Гіпотрофія
- Нестачі харчування
- Сприяє появі деменції
- Страждає від остеопорозу
- Ослаблення імунної системи
- Проблеми з родючістю
- Анемії
- Втрата волосся
- Втрата м’язової маси
- Хронічна втома
Як бачите, ця дієта не має ні голови, ні хвоста, і кожен, хто має два пальці лоба, повинен це усвідомлювати. Він базується на індексі, який не є вирішальним, оскільки він не відрізняє жирову масу від м’язової, вимагає ваги нижче, ніж необхідний для підтримання оптимального здоров’я, та сприяє реалістичним та мачо-канонам краси. Куди б ти не подивився, це може лише принести тобі неприємності.
Якщо ваша мета - схуднути, зверніться до дієтолога-дієтолога і не ризикуйте своїм здоров’ям або добре тренуйтеся в харчуванні, перш ніж приймати рішення, яке може бути дуже дорогим.
Взаємодія з читачами
Коментарі
- каже Орео
Я вголос засміявся, коли читав про "Чи не може жінка бути задоволеною ІМТ 24?" Ви говорите, що 24 - це все-таки нормально, це ІМТ когось здорового і худого, якщо ви задаєте це ідіотське питання, то ви підтверджуєте комплекс того, щоб бути худим, щоб бути щасливим, бо, на вашу думку, наявність ІМТ, який вважається границею норми неправильним, і тому ви подаєте це як приклад. Я не знаю, хто написав цю нісенітницю, але давай, ти не знайшов нікого, хто мав би добре писати і зв’язано мислив? Ах, оскільки я вам повідомляю, там написано «можливо», а не «до справи».
- каже Марія Меріно
Ні ... Я наводжу приклад з ІМТ 24, тому що вони приїжджають шукати ІМТ 18,5. Оскільки дівчата/жінки не хочуть ІМТ 24 (це, до речі, здоровий, але не худий тип принцеси), вони хочуть мінімальну вагу, максимально схожу на вагу своєї принцеси чи улюбленої моделі, не дбаючи про те, чи це позначається на їх здоров'ї з ризиком.
І я також ставлю ІМТ 24, тому що при ІМТ 26 (або будь-хто, хто перевищує нормальну вагу) ви можете бути щасливі, але не будете здорові, тому вам слід схуднути, навіть якщо це стосувалося проблем здоров'я, а не естетика.
Що стосується неправильної орфографії, я витрачаю більше 4 годин на день на створення контенту, якщо ви виявили лише недолік, я задоволений або "можливо" ви не помиляєтесь?
- каже Марісель
Я хочу, щоб вони дали мені анорексичну дієту, і я ніде не можу її знайти! Той, хто знає?
Каміла каже
Для мене бмі, який ми повинні мати для дівчат 15 років, повинен бути менше 18, оскільки вони вважають це недостатністю, якщо це те, що потрібно мати
- каже Язмін
Як отримати ІМТ, я не розумію
Лау каже
Що поганого в бажанні виглядати добре?.
- каже Анна
Я хочу виглядати добре, тому що мама каже мені, що вона не збирається робити мені своїх 15, бо вона не буде соромитися якої ваги
- каже Мар’яна
Те саме трапляється зі мною, мама не хоче, щоб я зробив свої п’ятнадцять, якщо я не худну?
- говорить Алея
Будь-яка крайність - це погано, і якби люди, які страждають анорексією, могли бачити себе такими, якими їх бачить увесь світ, вони зрозуміли б, що вони не дуже естетичні, будучи настільки надмірно худими, на додаток до всієї шкоди, яку вони завдають своїм кісткам та своїм органи Особисто я вважаю за краще мати на 5 кілограмів більше, але зуби цілі та здорові, це зовсім не болить, або взагалі мене хворий та повний енергії. любов не походить від інших, любов і щастя не походять від того, що думають інші, любов походить від прийняття себе, навіть у самих вражаючих людей є щось, що їм не подобається, але вони приймають це і мають силу, ефектність, вони мають характер, особистість…. Ми НІКОЛИ не будемо задовольняти всіх, хто нас критикує, але якщо ми можемо полюбити себе ... Бути здоровим, почуватись добре і жити не від «того, що вони скажуть», а від того, «кому все одно» ... це моя життєва філософія, і я щаслива
- говорить Алехандра
Всі вони поводяться зі мною як з товстим, навіть з моєю сім'єю, я не думаю, що це перестає їсти на кілька днів .
каже bris6
Еу, ми однакові, і мені потрібно з кимось поговорити ... це схоже на розмову та підняття всього цього?.
jhazmin_fer каже
Вам не потрібно погано почуватись своїм тілом, ви повинні милуватися тим, ким ви є, і якщо хто не хотів би мати ідеальне тіло? Я пережив те саме, моя сім'я не дозволяла мені їсти, але з часом я зрозумів, що як би я не старався, я нічого не збирався досягти, деякі вважали мене хорошою, інші поганою і Я ніколи не знав, добре це чи погано, поки не зрозумів, що якби я не любив себе, ніхто не буде для мене, тепер я щасливий, що почуваюся здоровим і якщо я вправляюся, щоб виглядати добре, але це не є моїм пріоритетом, Ви хочете оцінити себе, спочатку себе, а потім решту ....
Каміла каже
привіт я не згоден. Чому ви це пишете, ми всі товсті не схожі на диваків, поки не зупиняють нас говорити, наскільки ми товсті, і мені стає нудно, що мені набридло говорити мені товстун, і я хочу з цим дуритись, як ви можете скажи це легковажно, ти не розумієш, наскільки жахливим. Як ти відчуваєш, що твоя власна сім'я каже, що ти товстий
- говорить Алея
Будь-яка крайність - це погано, і якби люди, які страждають на анорексію, могли бачити себе такими, як їх бачить увесь світ, вони зрозуміли б, що вони не дуже естетичні, тому що вони надто худі, на додаток до всієї шкоди, яку вони завдають своїм кісткам та органи Особисто я вважаю за краще мати на 5 кілограмів більше, але зуби цілі та здорові, це зовсім не болить, ані взагалі мене не хворий та повний сил. любов не походить від інших, любов і щастя не походять від того, що думають інші, любов походить від прийняття себе, навіть у самих вражаючих людей є щось, що їм не подобається, але вони приймають це і мають силу, ефектність, вони мають характер, особистість…. Ми НІКОЛИ не будемо задовольняти всіх, хто нас критикує, але якщо ми можемо полюбити себе ... Бути здоровим, почуватись добре і жити не від «того, що вони скажуть», а від того, «кому все одно» ... це моя життєва філософія, і я щаслива
Каміла каже
Ви маєте рацію, вони також ставляться до мене як до товстого
- каже Дебора
Привіт, моя сім’я постійно говорить мені, що я товстий
Привіт, моя сім’я постійно говорить мені, що жирний, худнути добре, щоб почувати себе добре.
- каже Еліза
Я маю на увазі, але як дієта дієта?
Каміла каже
Я хочу схуднути, і я не знаю, як мені допомогти, будь ласка, мені потрібно скинути ці кілограми ваги більше 55, і моя мама каже, що я в порядку, я не можу перестати їсти, тому що вона кричить на мене, якщо не, як мені потрібно втратити допоможи мені xfr. навчіть мене, як цього уникнути. додайте мене на сторінку для схуднення, будь ласка, допоможіть мені
ТОДДІ каже
Хтось має дієту?
Каталін каже
- каже Місяць
Самець каже
Ангели каже
Чи можете ви, будь ласка, передати мені це?
Кароліна каже
ви можете передати їй porfiss?
uwu каже