Загалом, спосіб полегшити діарею, яка не хоче зникнути, - це усунення першопричин, збільшення споживання рідини, зменшення запалення, прийом препаратів, що сприяють згущенню стільця, прийом водорозчинної клітковини та бережна дієта. Але що саме таке дієта проти діареї?

Для того, щоб діарею можна було усунути, слід знайти причину. Це вирішує, як його лікувати, і чи взагалі потрібна якась терапія чи дієта, оскільки діарея також може бути процесом самовідновлення в організмі, в який дуже шкода втручатися. Дискомфортний стан може допомогти нам швидше позбутися речовин, які дратують травну систему або іншим чином загрожують нашому здоров’ю. Це також може бути викликано курсом антибіотиків, в цьому випадку, як правило, причиною є дисбаланс кишкової флори. Поки вона існує, ми повинні щадити свою кишкову систему, їсти легкозасвоювану та черевну їжу, саме для цього призначена дієта проти діареї. Найважливішою метою дієти є м’якість, а також сприяння регенерації хворої слизової оболонки кишечника шляхом вживання легкозасвоюваних, добре засвоюваних продуктів і продуктів.

Що таке діарея?

дієта

Що це спричиняє?

Це може спричинити стрес, інфекції, ліки, запалення, різні паразити, надмірне спорожнення кишечника, дисфункцію, харчові отруєння або алергію. Часто буває так, що овочі/фрукти, що містять нерозчинну у воді клітковина, розріджуватимуть стілець, оскільки ці волокна прискорюють проходження відходів через товсту кишку.
Крім того, це може бути супутнім симптомом багатьох захворювань. Найпоширеніші з них - гіпертиреоз, дефіцит ферментів внаслідок дисфункції підшлункової залози, печінкова недостатність, діабет і рак товстої кишки, синдром подразненого кишечника з нестерпними симптомами, виразковий коліт, тобто гостре запалення товстої кишки, причина якого не завжди відома.

Як впоратися?

У багатьох випадках діарея недовговічна і добре реагує на домашні процедури, такі як модифікована (щадна) дієта. Останній не містить речовин, що підсилюють перистальтику кишечника або подразнюють слизову оболонку кишечника. Найкращим ліками від короткочасної, як правило, гострої форми після їжі є одноденний піст, а потім щадна дієта на наступний день, при цьому випивайте щонайменше 2-3 літри рідини на день, щоб уникнути зневоднення, але більше. На додаток до чистої води особливо рекомендуються заспокійливі рослинні засоби, такі як алтея, ромашка або м'ята перцева. Проте важливо пояснити, що єдиного ліку для лікування не існує.

Подивимось зараз найважливіші правила, яких слід дотримуватися для зцілення:

Хоча нерозчинні у воді волокна рекомендуються в інших випадках, вони можуть спричинити розрідження стільця, оскільки ці волокна прискорюють проходження відходів через товсту кишку. Залишивши споживання, проблема зникне сама собою за короткий час. THE помідор і перець, отже, ні в якому разі не може бути частиною нашого раціону в цей час. Перший також дратує шлунок через вміст кислоти. Серед харчових волокон дозволялася пектинвмісна сировина (наприклад, яблука, банани, апельсини, картопля, морква). Вони сприяють згущенню стільця і ​​утворенню тонкого покриву на поверхні шлунку та слизової оболонки кишечника. Пектин служить їжею для корисних бактерій товстої кишки, він здатний ефективно очищати кишечник, тим самим допомагаючи підтримувати баланс кишкової флори, що підкреслило важливість раннього одужання.

Скільки часу повинна складатися дієта?

Рецепт тривалості дієти

Овочі на пару, такі як морква, спаржа, картопля та селера, не мають сильної травної роботи для шлунку, тому ніжний овочевий суп, що їх містить, настійно рекомендується під час дієти. Покладіть рис у суп, оскільки рисові зерна, які з нього виходять, особливо корисні для кишечника, а споживаючи легкі супи, ми можемо компенсувати втрачені мінеральні солі та мікроелементи, тому ми не відчуваємо себе настільки слабкими та добре -буття швидко покращується.

  • 2 середні моркви
  • 1 ріпа, дрібна петрушка
  • 1 середня картопля
  • 1 невеликий бульба селери
  • 1 невелика ріпка
  • сіль
  • трохи кмину
  • щіпка солі
  • трохи подрібненої петрушки
  • трохи свіжого або сушеного майорану

Очистіть інгредієнти від шкірки і наріжте рівними меншими шматочками. Для приготування використовуйте трохи вершкового масла або рослинного масла, смажте на ньому трохи овочів, а потім залийте приблизно 1 літром води. Додайте спеції і варіть близько 20 хвилин. У теплому стані ми змішуємо все, щоб суп набув кремоподібну консистенцію.
Рекомендована їжа BRAT, тобто банан, рис, яблучний соус, грінки (абревіатура походить від англійської назви їжі). Вони зменшують діарею, легко засвоюються та забезпечують енергією. Банани не тільки калорійні, але унікальне поєднання вуглеводів у них та магнію та калію особливо добре для пацієнтів з діареєю. В яблучному соусі міститься пектин, який сприяє зміцненню функції кишечника, а коли його викладають на грінки, він справді смачний.
Відомо, що традиційний білий рис, приготований на пару, їдять живіт, вживають його невеликими порціями, з кількома кільцями бананів і трохи кориці, він навіть робить його десертом.

Яке рішення для блювоти?

У разі блювоти не нехтуйте рідкою добавкою, кажучи, що вона все одно вийде, але повільно випийте трохи цукрового чаю, водопровідної води, негазованої мінеральної води. Давайте просто ковтніть лише півсклянки рідини за один раз, ніколи не пийте більше одразу і уникайте газованих, волокнистих напоїв, молока, оскільки всі вони є стресом для травної системи і можуть викликати ще одне блювоту. Ми уникаємо дуже популярних сьогодні ароматизованих негазованих мінеральних вод, що містять аромати та підсолоджувачі, в них немає нічого, що могло б зажити, і насправді, деякі підсолоджувачі подразнюють кишечник. Якщо симптоми діареї та блювоти сильні, не вщухайте і ускладнюйте заміщення рідини, для зняття нудоти можуть знадобитися ліки. Ці типи ліків можна придбати в аптеці без рецепта.

Що ще ми можемо зробити?

Майже без винятку або у всіх випадках можна спостерігати, що діарея йде поруч із порушенням балансу кишкової флори. У гострій або хронічній, катаральній або запальній формі підвищений прийом пробіотиків підтримує оптимальне функціонування кишкової флори, полегшуючи і навіть усуваючи проблему. Пробіотики найкраще працюють, коли вони здатні правильно розмножуватися. Ось чому також необхідно приймати пребіотики, оскільки ці клітковини служать їжею для пробіотичних бактерій. Пробіотики містяться в багатьох продуктах харчування, але неважливо, які пробіотичні штами ми вносимо в наш організм: ми нехтуємо пробіотичними йогуртами.!

Який для чого?

  • Лікування антибіотиками до або під час Saccharomyces boulardii,
  • Lactobacillus acidophilus та Bifidobacterium bifidum проти діареї через стрес,
  • для ротавірусу, Lactobacillus rhamnosus GG та Lactobacillus reuteri,
  • якщо це відбувається через запалення, корисними можуть бути пробіотики, що містять бактерію Saccharomyces boulardii.

Дуже важливо при наявності хронічної діареї відвідати лікаря, який проведе необхідні обстеження і призначить лікування на його основі. Через велику втрату поживних речовин і рідини кров згущується, а кровообіг може зруйнуватися в будь-який час. Отруєння зі стінок кишечника через запалення стінок кишечника також може спричинити стан, що загрожує життю.

Підтримує вашу травну та імунну системи за допомогою 25 мільярдів живої флори на капсулу та 12 ретельно відібраних штамів пробіотиків.

Комплексний препарат пребіотиків з 4 джерелами олігосахаридів у веганських капсулах, стійких до шлункової кислоти.

Очищаюча клітковина добавка використовує волокна для очищення товстої кишки від накопичених відкладень і запобігання утворенню нових відкладень.