Їжу, яку слід їсти, і чого уникати.
Іноді, особливо в міру того, як люди старіють, у них можуть розвиватися невеликі опуклі мішечки в оболонці товстого кишечника. Вони відомі як дивертикули, і стан відомий як дивертикульоз.
Коли мішки запалюються або інфікуються, іноді називається дуже болючий стан дивертикуліт. На додаток до болю в животі, люди з дивертикулітом можуть відчувати нудоту, блювоту, здуття живота, лихоманку, запор або діарею.
Багато фахівців вважають, що дієта з низьким вмістом клітковини може призвести до дивертикульозу та дивертикуліту.
Дивертикульоз, як правило, спричиняє незначні симптоми або взагалі відсутні, і багато людей не знають про наявність у них дивертикулів. Деяким пацієнтам з дивертикулітом може знадобитися лікування антибіотиками або, у важких випадках, хірургічним втручанням.
Дієта при дивертикуліті
Ви повинні дотримуватися чіткої рідкої дієти, переходячи до рідкої дієти, каші, потім м’якої дієти і, нарешті, звичайної дієти. Важливо перевірити толерантність до їжі.
- Прозорі рідини: ви можете споживати курячі, рибні, овочеві бульйони, яблучний сік, журавлину, виноград, слива, рисову воду та вівсяну воду, желе та фруктове морозиво.
- Рідка дієта: можна додавати соки або нектар персика, груші, фрукти, рідкий йогурт, супи з кабачків, моркву, гарбуз (без молока).
- Кашова дієта: включає картопляне пюре, моркву, солодку картоплю, маніоку, варені макарони, фруктовий компот, варені та проціджені фрукти, м’який не підсмажений хліб, сухарі з марією або содою, варені яєчні білки, м’який сир, наприклад, котедж або рікотта, варена риба, соуси натуральний помідор (помідор без насіння).
- М'яка дієта: включає варені овочі без шкаралупи, некислі фрукти та фрукти без шкаралупи, мелене м’ясо, нежирне куряче або рибне м’ясо, біле борошно, таке як рис, картопля, солодка картопля, макарони, звичайне печиво, йогурт, соки або натуральні не- кислотні безалкогольні напої. Молоко заборонено, уникайте клітковини та жиру.
Починати важливо з їжі з низьким вмістом клітковини (білий хліб, м’ясо, птиця, риба, яйця та молочні продукти) перед введенням продуктів, багатих клітковиною. Клітковина пом’якшує та додає об’єм стільця, допомагаючи йому легше проходити через товсту кишку. Це також зменшує тиск на травний тракт.
Багато досліджень показують, що вживання продуктів, багатих клітковиною, може допомогти контролювати симптоми. Намагайтеся вживати не менше 25-35 грамів клітковини на день.
Ось деякі продукти з високим вмістом клітковини, які слід включати в їжу:
- Цільнозерновий хліб, макарони та крупи
- Квасоля (нут, сочевиця, чорна квасоля)
- Свіжі фрукти (яблука, груші, чорнослив)
- Овочі (кабачки, картопля, горох, шпинат)
Якщо у вас виникають труднощі зі складанням дієти, проконсультуйтеся з лікарем або дієтологом. Вони можуть придумати план харчування, який вам підходить.
Ваш лікар може також рекомендувати добавки з клітковиною, такі як псиліум або метилцелюлоза, один-три рази на день. Вживання достатньої кількості води та інших рідин протягом дня також допоможе запобігти запорам.
Їжі, якої слід уникати при дивертикуліті
Деякі лікарі рекомендують людям з дивертикулярною хворобою (дивертикульоз або дивертикуліт) уникати важко засвоюваних продуктів, таких як горіхи, кукурудза, попкорн та насіння, побоюючись, що ці продукти потраплять у дивертикули та можуть спричинити запалення. Однак останні дослідження показали, що реальних наукових доказів, що підтверджують цю рекомендацію, немає.
Насправді горіхи та насіння є компонентами багатьох харчових продуктів з високим вмістом клітковини, які рекомендуються людям з дивертикулярною хворобою.
Схожі повідомлення
- Відносини батько-дитина
- Середземноморська дієта
- Пиво після вправ
- Їжа, яку ви не повинні включати у свій сніданок
- Дієта для зниження рівня холестерину
- Західна дієта
- Швидке харчування та застарілість
- Чорний шоколад у спортсменів
- Вегани: поради щодо харчування
- Чи слід пити білковий коктейль після фізичних вправ?
- DASH дієта
- Продукти, які допомагають схуднути
- Веганські або вегетаріанські дієти
- Паливо для людей?
- Значення вуглеводів
- 20 хвилин вправи
- Діва Сангрія
- Вітамінні та мінеральні добавки у дітей
- Дієта з низьким вмістом жиру
- Цільного зерна
Отримуйте БЕЗКОШТОВНІ рецепти та інформацію щотижня