Як дістати тіло 10?
Гастрит - це стан, який викликає запалення слизової оболонки шлунка. Вживання певної їжі та уникання інших може допомогти людям контролювати їх симптоми. Тому ми маємо дієта при гастриті рекомендується пацієнтам із цим станом.
Гастрит може бути гострим і хронічним. Гострий тип з’являється раптово і важко, тоді як хронічний гастрит триває довше.
Різні типи гастриту спричинені різними факторами. Симптоми включають порушення травлення, біль у животі, нудота, відчуття ситості та печія.
Для більшості людей гастрит є легким і швидко проходить після лікування. Однак деякі форми гастриту можуть спричинити виразку або навіть збільшити ризик раку.
Дієта є важливим фактором здоров’я органів травлення та здоров’я. Слідуйте одному дієта, придатна при гастриті може бути корисною для полегшення симптомів та самопочуття.
Дієта при гастриті, що їсти?
Деякі продукти можуть допомогти контролювати ваш гастрит і зменшити симптоми. Дієта, як правило, не викликає хронічний гастрит, але вживання деяких продуктів може погіршити симптоми.
Сюди можна віднести смажену, гостру і сильно кислу їжу. Для одного дієта при гастриті Візьміть до уваги наступні рекомендації, і таким чином ваші симптоми покращаться:
- Включіть продукти з високим вмістом клітковини, такі як цільні зерна, фрукти, овочі та квасоля.
- Також допоможуть нежирні продукти, такі як риба, нежирне м’ясо та овочі.
- Продукти з низьким вмістом кислоти, включаючи овочі та боби.
- Ми рекомендуємо негазовані напої.
- Рекомендуються напої без кофеїну.
Дослідження, проведені Trusted Source, гарантують, що пробіотики можуть допомогти проблемам із шлунком, спричиненими бактеріями Helicobacter pylori.
Ця бактерія викликає інфекцію в травній системі, яка може призвести до гастриту або виразки шлунка. Helicobacter pylori - найпоширеніша причина гастриту, на яку припадає 90% джерел підтверджених випадків захворювання.
Вживання менших, частіших страв також може допомогти
полегшити симптоми.
Деякі типи гастриту можуть ускладнити засвоєння організмом заліза або вітаміну В-12, що призведе до дефіциту. У цьому випадку найкраще відвідати лікаря та запитати, чи слід приймати добавки для запобігання дефіциту.
Яких продуктів слід уникати на дієті при гастриті?
Загалом, їжа з високим вмістом жиру може погіршити запалення в слизовій оболонці шлунка, тому уникайте їх у дієта при гастриті.
У деяких людей харчова алергія може спровокувати гастрит. У цих випадках виявлення та уникання цих продуктів може лікувати і запобігання гастриту.
Деякі форми гастриту спричинені надмірним вживанням алкоголю або надмірним вживанням за короткий період.
Продукти харчування та напої, які можуть дратувати шлунок та погіршити гастрит, включають:
- Кава.
- Кислі продукти, такі як помідори та деякі фрукти.
- Фруктовий сік.
- Жирна їжа.
- Смажена їжа.
- Газовані напої.
- Гостра їжа.
Якщо ви помітите, що деякі продукти харчування або групи продуктів погіршують ваші симптоми, уникнення їх може запобігти прогресуванню гастриту, особливо у людей, які страждали на харчову алергію.
На закінчення, послухайте нашої поради та включіть рекомендовані продукти до свого дієта при гастриті щоб симптоми поступово зникали. Уникайте їжі та пиття, що погіршує ваш стан.