Що ж, ми вже вишикувались влітку, щоб їсти, і пора усувати надмірності, не думаєте? Ось у вас є рецепт a очищаюче овочеве пюре що допоможе нам очистити наш організм від непотрібних рідин та жирів.
Це добре, але я попереджаю вас, що він має особливий смак і може бути трохи кислим через помідор. Але це те, що воно є, a очищаюче пюре У всіх правилах. Попереджую вас, якщо хтось розраховує знайти страву свого життя з дуже смачним смаком. І при цьому я не маю на увазі, що це взагалі погано, я його їм дуже щасливо. Я просто кажу, що він має свою функцію і виконує його дуже добре, але я не став би його як тарілку на вечері з гостями.
Це дуже ефективно, тому якщо ви наважитеся очисна дієта, Я раджу вам приймати його на вечерю від 3 до 5 днів протягом тижня, і ви помітите, як наше тіло трохи спустошується!
І якщо вам набридне ці інгредієнти, я нагадую вам, що існує ще один рецепт очищаюче пюре (I) у блозі, який ви можете побачити, якщо натиснути тут.
Перед рецептом я розповідаю вам найбільш характерні властивості інгредієнтів, що його складають.
Колар зелень або капуста
З сімейства капустяних більшість її вмісту - вода, тому вона є дуже мало калорій. Він багатий клітковиною, мінералами та вітамінами. Він виділяється вмістом вітаміну С, кальцію, калію та магнію. Це добре сечогінний, депуративний, що сприяє виведенню рідини накопичується в організмі. Завдяки високому вмісту клітковини він є хорошим продуктом кишковий регулятор. Завдяки сполукам сірки, капуста пов’язана з Профілактика раку. Ми можемо споживати його у вареному або сирому вигляді для салатів, щоб краще використовувати його вітаміни.
Цибуля-порей
Помідор
Цибуля
Це сечогінний засіб тому важливо як очищення організму, сприяє травленню. Поряд з часником, це один з найкращих антибіотиків природний.
Селера
Для свого низька калорійність і його діуретичні ефекти нещодавно його рекомендували в дієтах для схуднення. У ньому дуже високий вміст води (95%) і істота дуже волокниста, сприяє полегшенню травлення. Як і багато подібних овочів, він сприяє зниженню рівня холестерину та гіпертонії, словом, дуже корисний для серцево-судинної системи.