Ви страждаєте на гастрит? Щоб зменшити спричинений дискомфорт, одна з перших змін, яку потрібно зробити, пов’язана з прийомом їжі. Зміна режиму харчування необхідна для догляду за шлунком і зменшення запалення слизової шлунка, характерного для гастриту.

яких

У цій статті ми збираємося показати вам дієта при гастриті це допоможе вам покращити своє здоров’я та допоможе вам почуватись краще. Фокус полягає у виборі здорової та легкої дієти, уникаючи вживання їжі, яка важко перетравлюється або важка.

Рекомендована їжа при гастриті

Перегляд своїх харчових звичок - один з найосновніших етапів лікування гастриту. Цей стан може з’являтися на певній основі або хронічно; у будь-якому випадку, Рекомендується звернутися до лікаря для проведення індивідуального обстеження та вказівки найкращого лікування.

Однак одним з головних моментів, який слід врахувати, є дієта при гастриті, оскільки для покращення нашого самопочуття необхідно дотримуватися деяких основних передумов. У цьому сенсі харчові продукти, які РЕКОМЕНДУЮТЬСЯ при гастриті, будуть усі ті, що є легко засвоюється як, наприклад, легкі білки, фрукти та овочі тощо.

Звичайно: окрім того, що ми звертаємо увагу на те, що ми їмо, ми повинні також зверніть увагу на кількість, яку ми їмо.

І це те, що пацієнт, який страждає на гастрит, повинен уникати рясних і рясних страв, оскільки шлунок може насититися. Мета полягає в тому, щоб полегшити роботу нашої травної системи і, отже, найкраще розподіляти раціон 5 або 6 порцій на день зробити його маленьким.

Ось список продуктів, які ви можете вживати в дієта при гастриті:

-Яйця. Завжди беріть їх важко або скрембовано. Уникайте готувати їх смаженими.

-Молоко знежирене. Якщо їжа низька, їжа, багата пробіотиками та жиром, буде корисною для нашого шлунку.

-Овочі та зелень. Вони дуже легко засвоюються, забезпечують велику кількість води, а також є продуктами з клітковиною.

-Нежирне і нежирне м’ясо. М’ясо курки або індички можна їсти на дієті при гастриті. Однак готувати їх слід злегка, щоб вони злегка засвоїлися.

-Біла риба. Саме вони мають найменше споживання жиру, і тому їх можна приймати під час дієти.

-Картопля. Ця їжа також дуже корисна для організму, але її завжди слід варити або запікати. Уникайте їсти його смаженим.

І, звичайно, вам слід збільшити споживання води, щоб наше тіло могло очиститися і очиститися. Намагайтеся випивати 1,5-2 літри на день, щоб забезпечити добре зволоження вашого тіла.

Продукти, яких слід уникати під час гастриту

Зараз ми побачимо іншу сторону медалі і знатимемо, яку їжу НЕ слід їсти, якщо страждаєте на гастрит. Як ми вже вказували, мета - зробити ставку на дієта, яка є легкою і легкозасвоюваною, тому смаженої їжі, цукру або тіста доведеться уникати під час дієти.

Ми хочемо зменшити подразнення слизової оболонки шлунка, і для цього нам слід уникати вживання тих продуктів, які сприяють цьому стану. Вони такі: